怎样才能做个情绪稳定的人

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想让男孩情绪稳定越来越强大,频繁说这8句话就行!建立安全感的四句话 第一句:“无论你表现如何,我们都爱你” 无条件的爱是情绪稳定的基石。当男孩知道自己的价值不依赖于外在表现时,他就不会因为一时的失败而崩溃。 心理学家布伦南·布朗指出:“只有当孩子感到安全时,他们才能学会管理自己的情绪。” 这句话传递的是最根本...

如何做一个情绪稳定的妈妈在育儿的旅途中,成为一名情绪稳定的妈妈是许多女性心中的美好愿景。这不仅关乎自身的幸福感,更直接影响到孩子的成长环境与心理健康。然而,面对日常生活中的种种挑战,保持情绪的稳定并非易事。下面,我们将探讨一些实用的策略,帮助你逐步成为那个你想成为的情绪稳定的妈妈。...

《如何成为情绪稳定的父母》:从自我觉察开启平静育儿之旅保持情绪稳定并非易事——它不仅关乎育儿技巧,更是一场指向父母内在世界的深度探索。前不久,英国知名育儿专家萨拉·奥克韦尔-史密斯撰写的《如何成为情绪稳定的父母》中文版由南京大学出版社正式推出。这本书打破了传统育儿书的框架,不再聚焦于规范孩子行为,而是将镜头转...

如何培养情绪稳定的孩子不要说“你怎么这么自私”,而是说“抢玩具是不对的,我们可以问‘我能玩一会儿你的玩具吗’,这样小朋友才愿意和你分享”——不否定孩子的人格,他就不会因为“被指责”而产生抵触情绪,也会更愿意配合。 五、给“充足陪伴”:高质量互动,是情绪稳定的“底气” 孩子情绪稳定的基...

网友喊话马筱梅管管汪小菲,别惹事,不多话,好好准备迎接三胎真是把情绪不稳定给落实了。 看到这里,粉丝都捏一把汗,跟马筱梅在一起那么久了,怎么还没有约会情绪稳定一些,当初因为这个吃过多少亏,估计是又忘记了。 号被封禁这么久了,当时不积极处理,沉默应对如今再去想办法,号回不来不说,还引起争议,也得不偿失。 眼看着马筱梅肚子越来越...

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≥△≤ 家长情绪难控不稳定,对青春期孩子而言宛如“灾难”教育专家尹建莉指出:“父母对孩子发三分脾气,孩子受到的伤害至少有七分。”而在心理学界,心理学家们普遍认为我们的情绪一半来自家庭教育,一半则源自遗传。可见,父母的情绪如何,往往对孩子的情绪养成、能否保持稳定起着十分关键的作用! 网上报道了云南某地一名15岁男孩与父...

⊙０⊙ 小型犬的行为与训练:敏感内心≠小恶魔!教你读懂它的情绪雷区我们就来聊聊如何读懂小型犬的情绪世界,做它情绪稳定的“引路人”。 读懂它的身体语言,是沟通的开始: ①焦虑不安:打哈欠(在非困倦时)、舔鼻子、耳朵向后贴、身体微微发抖。 ​ ②紧张恐惧:尾巴夹在两腿之间,身体压低,甚至出现“飞机耳”。 ​ ③预警信号:僵硬的身体、直视的目...

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