如何快速赚到8000步数_如何快速赚到8000步数

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每天该走6000步还是8000步?最佳步数来了,还不伤膝盖还是8000步,或是 10000步? 先看看关于走路的相关研究: 曾在哈佛大学有过相关的研究,在跟踪6.6万名中老年人发现,每天快走30分钟的人,全因... 若每天走路步数大于2万步,或者是身体无法承受的范围,就有可能让膝关节炎症标志物升高,这需要大家提高警惕。 一旦在运动的第二天,通过休...

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