怎么测体重正常或偏胖

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别只盯着体重秤!有人看着不胖,一量腰围却已超标,内脏脂肪可能早就...我国成年人BMI在18.5～23.9属于正常,24～27.9为超重,达到28及以上可判定为肥胖。不过BMI分不清脂肪和肌肉:健身人群肌肉量高、体重偏重,BMI可能显示超重,但体脂并不高;有的人BMI正常,肌肉量少、脂肪比例高,属于隐藏的“胖”。 第二个要看的是腰围。腰围能直接反映腹部脂肪...

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160 - 180cm男生的标准体重对照表,也许你并不胖你的体重是否超标?我们来看看一份表格,身高160-180cm的男生对应的体重分别是多少,看看你是否真的超重了? 我们可以看到,身高170cm的男生,体重超过135斤属于微胖,超过154斤就属于肥胖了。 不过,这份体重对照表并不适用于撸铁的男生,尤其是练出肌肉的健身型男,他们的体重往...

一份最新男女标准体重对照表,也许你并不胖你真的肥胖吗,你的体重真的超标了吗?来看看一份不同身高的男女生,对应的标准体重,看看你是否超重了? 我们可以发现,身高越高的人,标准体重水平也会更高,比如一米八的男生,体重150斤是标准的。而身高170cm的男生,体重超过135斤属于微胖。 不过,这份体重对照表不能科学评判身...

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