吃什么能长个子_吃什么能长个子最快最有效

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吃这八菜个子长得快!营养搭味道棒,养骨长高个即可出锅开吃。 二、蜜汁烧鸡 食材准备:鸡腿、蒜末、黑胡椒粉、蜂蜜。 做法流程: 1.鸡腿去骨,然后清洗干净,接着加入蒜末、黑胡椒粉、食盐和料酒一起抓拌均匀,腌制二十分钟备用。 2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜和小半碗清水,再搅拌均匀即可。 3.热...

猛长期给孩子吃这几样,个头悄悄往上窜!尤其是吃上面。 我自己习惯看成分、研究食谱,也慢慢发现,所谓“助长”并不是什么玄学,保证营养均衡、多吃碱性食物确实有用。像番茄、豆制品、菌菇、西兰花,都是家常菜,做起来不费事,孩子也爱吃。分享几道我经常做的,简单好上手。 【番茄炒菜花】 番茄开胃促消化,菜花富含维C...

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冬枣大量上市!3种食用保存法,绵软鲜甜能吃到过年都说“南荔枝,北冬枣,百果之王”,别看冬枣个头不大,却被人们誉为“维生素C之王”,其维生素C含量超越橙子。除此之外,冬枣还富含维生素A... 也让其成为不能让人们一次吃个够的顾虑。一 般来说,成年人每天食用冬枣不超过10颗,吃多了会导致肚子里“大闹天宫”。因此,凡是好吃的东...