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山楂水这么做,3个月从133斤瘦到100斤,肚腿臀赘肉全消穿紧身衣不再显赘肉。 2. 靠墙静蹲瘦大腿:后背贴墙,双脚分开与肩同宽,膝盖不超过脚尖,保持大腿与地面平行,每次30秒,做5组。这个动作能精准锻炼大腿前侧和内侧肌肉,让粗腿慢慢变直。 3. 后踢腿瘦屁股:站立扶墙,单腿向后踢,尽量踢到最高,感受臀部发力,每条腿20次,做3组。坚持下来...

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今年秋冬顶流穿搭:毛衣+烟管裤,显瘦显高美到犯规!秋冬穿搭想兼顾温柔与利落?“毛衣+烟管裤”这对王炸组合必须锁死!软糯毛衣自带慵懒氛围感,刚好中和烟管裤的挺括利落,而烟管裤的高腰剪裁+上宽下窄设计,能轻松藏起臀胯赘肉、修饰腿型不直的缺陷,视觉上拉长比例,显瘦又显高,通勤、出街、约会都适配。 分享几组实测好看的搭配...

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冬季梨形身材如何穿?27组显瘦遮胯穿搭示范,轻松“复制”时尚感!在寒冷的冬季,梨形身材的女性也可以通过加厚的服装巧妙地遮掩宽胯和臀部线条,展现出轻盈时尚的美。 本期我们将聚焦于梨形身材女性的冬季穿搭,分享27组遮胯显瘦的搭配建议,简单“复制”就能帮助你打造出既显瘦又遮盖多余赘肉的造型。 第一章:了解你的梨形身材类型 (1) 梨形身...

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