菠菜是什么科属_菠菜是什么科属

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春天多吃菠菜!叶酸是苹果42倍,养肝护眼还通便,3种做法超美味春天是养生的好时节,有一种食材尤其值得推荐——菠菜。它的叶酸含量极高,是苹果的42倍,同时还具有养肝护眼、排毒通便的功效,鲜嫩营养丰富。 菠菜的食用方法多样,以下为你介绍几种美味又健康的做法。先试试菠菜炒蛤肉,菠菜洗净切段,黑木耳泡发后洗净撕成小朵,蒜姜切末备用。...

菠菜汤:秋季润肺止咳的养生好选择这时候来碗热乎乎的菠菜汤再合适不过了。菠菜可是秋天的应季蔬菜,在中医看来,它能滋阴润燥,对肺部特别好,还能帮着平肝明目、通肠润便。 山东省立医院呼吸科的王星光医生说,咳嗽的时候吃菠菜没问题,它富含维生素,能帮着清火。不过得提醒一句,别信什么菠菜根煮水治咳嗽的偏方...

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(＊?↓˙＊) 菠菜丸子:家常健康菜品的美味与营养菠菜丸子是一道特别适合家常做的健康菜,好吃又有营养。下面就从食材挑选、制作步骤、营养好处和吃的时候要注意啥,跟大家好好说说。 做菠菜丸子,选食材可得用心。猪肉馅最好自己剁,吃起来更有嚼劲,要是买现成的,一定要选新鲜现绞的。菠菜呢,挑那种叶子小、茎细的嫩菠菜,口感...

⊙ω⊙ 中老年人想气色好别买贵的,这菜补血是菠菜8倍超管用小区72岁的张奶奶,最近成了邻里口中的“气色标杆”。半年前她还总说浑身没劲、上楼喘,脸色蜡黄得像没晒过太阳,现在却红光满面,每天早上领着老伙伴跳广场舞,活力不输年轻人。问起养生秘诀,张奶奶笑着摆手:“没吃啥名贵补品,就是每周多吃几次红苋菜,这菜补血效果是菠菜的8倍,...

河南“趴地菠菜”甜过初恋!网友:这才是正经菠菜这个冬天,河南有一种蔬菜彻底火出了圈——它就是被网友们称为“菠菜界爱马仕”的趴地菠菜。一颗原本普通的菠菜,凭什么能让北京网友专门发视频纪念“第一次吃到正经菠菜”,还引得央视主播激情安利?答案藏在河南老乡的菜地里,也藏在每一口清甜爽脆的口感里。 要说这趴地菠菜...

ˇ＾ˇ 适当补充钾之后,体重下降的速度明显变快了菠菜这些都富含钾。 最近很多人发现,适当补充钾之后,体重下降的速度明显变快了。 这不是什么神奇的减肥偏方,而是有科学道理的。 所以说,补钾掉秤快,并不是说钾能直接让脂肪消失,而是它能帮你的身体恢复正常的代谢功能,让减肥这件事变得更顺畅。 当你的身体不再水肿,新陈代谢...

天冷吃菠菜!不炒不凉拌的神仙吃法,比肉还过瘾!天冷的时候,就想吃点热乎又营养的,这菠菜就成了我家餐桌上的常客。 以前,不是炒菠菜,就是凉拌菠菜,吃久了也觉得没啥新意。 最近,我琢磨出了一个菠菜的神仙吃法,不炒不凉拌,做出来那味道,全家人都吃得停不下来,比吃肉还过瘾! 我这做法,叫菠菜鸡蛋饼。先得准备新鲜的菠菜,去菜市...

过年囤菜切勿盲目塞进冰箱 不同食材要用不同招买完菜连塑料袋直接塞冰箱,3天就烂、营养还跑光,正确保存方法是什么?不同食材得用不同招赶紧记好绿叶菜(菠菜、生菜等)要先摘烂叶子,用厨房纸吸干水分,装进保鲜袋留个缝透气,冷藏不超过3天,脆嫩不蔫。根茎类(红薯、土豆、萝卜、山药等)蔬菜不用放冰箱。阴凉干燥处就行,实在要...

＞ω＜ 霜打后甜过初恋!河南菠菜被抢疯,农户大娘铲子抡冒烟这两天河南老乡的朋友圈彻底被一种菜刷屏了——不是啥金贵山珍,就是咱地里长的趴地菠菜!商丘睢县的许大哥家200亩菠菜,4天就卖出去170亩,连央视主播都追着安利:“这玩意儿经霜一打,甜得能当水果啃!” 要说这菠菜凭啥火成“蔬菜界爱马仕”?老辈人都知道,霜打的青菜赛蜜糖。许...

●﹏● "妈,咱能别捡别人扔掉的菜叶子吗?”饭桌上的对话扎心了晚饭时的白炽灯泡晃得人眼晕,林晓把筷子重重戳进碗里,米粒弹起来又落回桌面。她盯着盘子里那堆边缘发蔫的菠菜叶,声音带着哭腔:“妈,菜市场垃圾桶里的菜到底有什么好?您知不知道邻居都在背后说什么?” 王秀兰夹菜的手顿在半空,浑浊的眼睛瞟向窗外。楼下收废品的老张正把纸壳...