如何在家自制水泥缸_如何在家自制水泥缸

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橱柜市场4万贵到离谱,自制水泥橱柜不到5千还好看!你们觉得怎么样呢?看完留下建议。 切好踢脚线,用大力胶粘好脚部。 制作侧面挡板立好。 填入一下陶粒,可以起到防水作用和减轻楼板重量。 填入水泥沙,抹平。 底部先贴好砖 底部已经制作完成。 开始搭框架,放点角铁钢筋之类的,结构会好很多。 侧面基本搭建完成。 开始制作台面,按...

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水泥杠铃练出八块腹肌!工地小伙30天甩肉35斤,网友:这才是真男人烈日下的建筑工地上,安全帽下闪着汗珠的小伙正抓着自制水泥杠铃做推举。没有健身房会员卡,他把工地当训练场——两截钢管灌满水泥,晾晒三天就成了25公斤的哑铃;废弃轮胎装满砂石,就是移动的负重装备。据其社交平台分享,30天里体重从180斤减到145斤,安全带勒出的八块腹肌在...

?ω? 水泥块当哑铃!30天甩肉35斤工友抢着要秘方,网友:这才是真男人烈日下的工地安全帽下,汗珠顺着黝黑的脸颊滚落,25岁小伙王磊正抓着自制的水泥杠铃做推举。两截40厘米钢管灌满水泥砂浆,晾晒72小时就成了25公斤的哑铃,废弃轮胎装满砂石就是移动负重装备。据其抖音账号发布的打卡视频显示,30天里体重从180斤减到145斤,工装背心里若隐若现...