吃什么可以快速排恶露_吃什么可以快速消化

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产后子宫健康需警惕!这5个持续信号不容忽视李女士顺产完宝宝后,总觉得小腹偶尔坠胀,恶露排了快两个月还没干净。她听身边人说“产后身子虚,这都是正常的”,就没放在心上,只是私下买了些补血的营养品吃。 可情况并没好转,后来还出现了分泌物异味、腰酸加重的情况,家人催着她去医院检查。结果表明,她存在子宫复旧不良的...

30天经典月子餐食谱推荐,坐月子这么吃就对了!怀胎十月,一朝分娩,新妈妈元气大伤,身体需要一段时间的休养才能恢复。月子里是调养的关键阶段,妈妈除了要排恶露、收缩子宫以外,还要为宝宝提供充足的乳汁,因此在饮食上一定要科学安排。 月子餐食谱 那么月子怎么吃才健康又营养呢?下面列出了30天月子餐详细食谱。 产后第一周...

ˇωˇ 最新30天月子餐食谱大全,赶紧收藏!猪肚炒彩椒 正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤 第一阶段以排恶露和开胃为主(出院后第二周月子餐搭配) 第二周 • 第一天 早餐:猪杂河粉、小番薯、清炒包心菜 辅餐:酒糟蛋花汤 正餐菜:白切鸡、沙尖鱼、菜心、皇帝菜、小白菜、红烧豆腐、姜丝腰花 正餐配汤:鸡爪排骨花生汤 第二周 • 第二天...