吃什么药降肝火和补肝_吃什么药降肝火和补肝

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秋天肝火旺失眠多?吃这5样清肝火助眠,一觉到天亮多半是秋燥引的“肝火旺”。 一、菠菜猪肝汤——清肝火、补肝血,一清一补不伤人 很多人觉得“肝火旺就得多吃凉的”,其实不对——肝火盛的人往往“火耗伤血”,光清不补,身子容易虚。菠菜和猪肝搭配就刚好:菠菜性凉,能悄无声息清掉肝里的燥火,缓解口干、眼干;猪肝能补肝血,把“...

4月多吃“黄金果”,肝火旺的人千万别错过!肝火旺盛还会消耗肾阴来补肝。此时如果不注意滋养肾阴,导致肾阴不足,就会引发虚火上浮,出现一系列上火的症候。因此,春季养肝的同时,还应... 适量食用可减轻长期压力或疲劳导致的氧化损伤,改善皮肤状态和体能,增强免疫力。 浆果吃对,健康加倍 树莓属于浆果范畴,其品种很多,常见的...

∩△∩ 秋天别只吃肉,多吃这“清肝菜”,清肝火排肝毒!此汤既补肝血又清肝火,适合熬夜后双眼干涩、面色苍白者。 二、苦瓜:降肝火、促排毒的“苦味良药” 苦瓜虽味苦,却含苦瓜素、奎宁等活性成... 适合晚餐食用,助眠效果显著。 肝脏的养护非一日之功,需将清肝菜融入日常饮食,配合规律作息与情绪调节。正如《黄帝内经》所言,顺应自然节...