怎么才能减少生气_怎么才能减少生气

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?△? 生气!知道了10大“没必要”家务,才发现自己一直白费力气!给自己的生活减少一些负担。 下面我要和大家说的这10件家务, 就是我这一段时间来总结出的“没必要”家务,不得不承认,做这些家务简直是白... 我们日常使用家具的磨损再怎么小心也避免不了,大家也不是要留着它一代代传下去,没必要为它们过度保护。 就拿餐桌举例,本来吃完饭我随手...

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●△● 记住:生气就是在给自己下药!十二句戒掉情绪内耗,学会顶级自爱发火,伤脑又伤肤,失态又失礼。心里明白冲动是魔鬼,关键时刻却刹不住车。皱纹不会因为生气减少,笑容才是最好的抗老药。 赌气,伤和又伤财,误事又误己。早懂得较真最不划算,遇到事情还是钻牛角尖。日子要过得去就得糊涂,聪明人都在给情绪降级。 别总盯着他人错处,多看看自己不足...

让自己不生气的妙招:接受差异、深呼吸与保持幽默减少期待落差,避免生气。《史记》有云:“千人千面,各有所好。”每个人都是独特个体,有各自性格、观念与行为方式。与人交往,若期望他人符合自己标准想法,失望愤怒易滋生。若能接受人各不同,少些不切实际期待,多些包容理解,就能减少期待落差带来的愤怒。学会包容看待他人不同...