喝豆浆能降低低密度脂蛋白吗

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血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这几种素食也建议少吃张阿姨今年58岁,体检时被查出总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均超标,医生叮嘱她“少吃油腻、多吃素”。为了降血脂,她把三餐中的肉蛋奶全部换成了豆腐、腐竹、油面筋,每天雷打不动地喝两碗豆浆。然而半年后复查,血脂指标不降反升,甘油三酯甚至突破了5.6mmol/L的警戒线。这个...

研究新发现:冠心病患者常吃油条,或会出现这 5 种变化配一碗温热的豆浆。每次儿女劝他少吃油炸的,他都笑着反驳:“就一根,能有啥事儿?” 直到上个月的常规复查,医生拿着化验单严肃地说:“老李,你的低密度脂蛋白胆固醇和 C 反应蛋白都超标了,血糖也有点不稳,是不是没管住嘴?” 李大爷心里咯噔一下:难不成真的是每天那根油条惹的祸...

高血脂最怕的早餐!医生强调血脂高早餐常吃这4物降低血液中低密度脂蛋白水平。 第二类是优质蛋白食物,水煮蛋、低脂牛奶、无糖酸奶、豆浆都是好选择。优质蛋白能帮助维持肌肉量,提高基础代谢,减少甘油三酯合成。 对乳糖不耐受的人,可选择低乳糖奶或植物蛋白饮品。豆制品中的异黄酮有助于改善血脂,对更年期女性尤其友好。 ...