如何在三天之内快速有效的瘦身

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?０? 3天苹果减肥法,狂掉5斤!清肠燃脂,腰细腿瘦超easy!温馨提示:这个方法属于短期轻断食,不建议长期使用。3天后恢复饮食要循序渐进,先吃粥、面条等清淡食物,避免暴饮暴食反弹。肠胃敏感的人可以把苹果蒸熟吃,减轻对肠胃的刺激。 想要快速清肠掉秤、穿上好看的小裙子?赶紧安排这3天苹果减肥法,亲测有效,腰细腿瘦的快乐,谁试谁知道...

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(＊?↓˙＊) 利用五一小长假“轻辟谷”3天,争取瘦5斤!当同事们都在讨论怎么度过小长假时,我暗暗下了决心,不出远门,前三天在家半辟谷,减减肥,在周边转一转,绝不去人多的地方。 我之前有过轻辟... 3天结束了,上秤一称,我瘦了5斤。 到这其实还没有结束,后期的复食也是非常重要的事情。 从逐渐先吃流食,然后陆续增加好消化的食物。 要说...

ˋ▽ˊ 41岁狂瘦26斤!这5个“戒”真能从128斤减到102斤?必看减肥就像逆水行舟,难上加难。你可能像很多41岁左右的朋友一样,看着肚子上的赘肉,捏着胳膊上的拜拜肉,心里干着急。每次下定决心减肥,不是三天打鱼两天晒网,就是效果微乎其微,真是让人emo。 这时候你肯定会问:到底怎么才能从128斤减到102斤呢?别着急,下面这5个“戒”,就是帮...