银耳红枣枸杞红糖汤的功效与作用

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（°ο°） 分享几款桂圆养生食谱,简单易上手它的功效十分显著,一斤桂圆的益处等同于十斤红枣,绝非虚言。每日嚼食两颗,对补气养血、促进睡眠有着明显的效果。 下面为大家呈上几道我常做的食谱,哪怕是厨房新手也能轻松驾驭。 一:银耳桂圆红枣羹 所需食材:一小朵干银耳、8颗桂圆干、3颗去核红枣、适量红糖、一小把枸杞。...

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＞＾＜ 三款美味银耳羹的做法与功效一、银耳糯米圆子羹 所需食材有新鲜银耳、红枣、红糖、枸杞、小糯米圆子、百合。首先将银耳剪碎后冷水下锅。接着煮开后转小火煮15分钟,随后放入红枣、红糖以及百合,再煮15分钟。之后放入枸杞焖10分钟,最后倒入小圆子煮30秒。这款羹具有润肺化痰的功效,适合痰多嗓子干的人...

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养生护肤秘籍:让暗黄皮肤变白皙通透的实用方法皮肤暗黄多与气血不足、体内毒素堆积、脏腑功能失调相关,从养生角度调理,需从饮食、作息、习惯多方面入手。 一、内调:补气血+清毒素 1.... 五红汤:红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖煮水,生理期后连喝3天,快速补气血。 - 桂圆莲子汤:桂圆肉、莲子、银耳炖服,宁心安神,改善气血循...

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