咋样才能戒掉手机_咋样才能戒掉手机

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ˇ△ˇ 拯救大学生专注力“失焦”,不止放下手机手机一亮还是忍不住点开,结果一看就是半天。任务未完成,自责与懊悔随之而来,下一次却依然陷入同样的循环。 每一条推送、每一个红点、每... 那些需要长时间投入才能获得的深层学习满足感,便显得吸引力不足,对任何存在“困难期”或“无聊期”的严肃任务,也逐...

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＋ω＋ 别让“手机式童年”剥夺下一代的思考力我们有必要警醒与深思:“手机式童年”究竟会给下一代的成长带来怎样的影响? 心理学家乔纳森·海特指出,与以自由玩耍、现实交往为特征的... 孩子才能养成有温度、有深度的思考与表达习惯,实现身心健康成长。 提升未成年人网络素养,不能简单地把问题丢给网络技术本身,而需家庭、...

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父母必告孩子:戒掉“五乱”毁一生,早戒早受益越活越顺把这些“乱”戒掉,才能少走弯路、越活越顺。 第一种乱:时间乱——作息和规划一团糟。现在很多孩子要么熬夜刷手机、打游戏,要么做事毫无规划,作业拖到半夜,考试前临时抱佛脚。2025年教育部发布的《中小学生睡眠健康调查报告》显示,全国有63%的初中生日均睡眠不足8小时,其中...

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