生瘦肉怎么做_生瘦肉怎么做好吃

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多给孩子“养筋骨”,吃这8种菜让孩子腿脚有劲!苦瓜炒肉 【食材】 苦瓜、瘦肉、葱段、蒜 【做法】 1、瘦肉洗净切片,加入少许盐和一勺淀粉抓匀腌制五分钟。 2、锅里热油,倒入瘦肉片炒至变色。再倒入大蒜炒出香味。 3、倒入苦瓜大火翻炒至断生。苦瓜炒的时间不宜过长,否则容易失去脆嫩的口感。 4、加适量盐、少许白糖和鸡粉...

秋天易“秋乏”,常吃这些食物赶疲倦,精神满满!山药炒瘦肉 准备食材:瘦肉,山药,姜片,葱段。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入酱油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。 2、起锅烧水,水开后放入山药焯水煮至断生,再捞起来沥干水分。 3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用...

深秋时节条件允许,记得多吃8道菜,为入冬做好准备南瓜炒肉 准备食材:瘦肉,南瓜,姜蒜末,小米辣。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片。 2、起锅烧油,油热后放入南瓜翻炒片刻,炒至断生后盛出备用。 3、锅中底油,放入姜蒜末和小米辣炒香,再放...

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芹菜炒瘦肉超鲜美,香到炫完一大碗米饭!食材:芹菜,前腿瘦肉,蒜子,小米椒 1、芹菜切段,瘦肉切薄片加少许红薯粉抓匀,小米椒蒜子切碎, 2、油热下瘦肉滑炒至变色,盛出备用, 3、锅中再次倒入适量油烧热,下蒜子小米椒爆香,倒入芹菜翻炒几下断生, 4、加盐蚝油调味,倒入瘦肉炒匀,加味精炒几下。

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后悔知道晚!放弃油条包子,这些养胃健脾早餐养人1.皮蛋瘦肉粥 材料:适量大米,适量油,适量盐,胡椒粉,生姜丝,蚝油,玉米淀粉,一个皮蛋,适量生菜。 2.红豆陈皮板栗粥 材料:适量红豆,适量莲子,适量陈皮,适量百合,适量冰糖,适量板栗仁。 3.卧蛋牛肉粥 材料:适量牛肉,油,盐,生姜片,适量大米,酱油,盐,葱段,一个鸡蛋。 4.红薯粥 材料:适量红薯,适...

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茭白炒肉丝:传统美味的烹饪之道猪瘦肉150克、青椒1个、红椒1个、生姜片3片、食盐3克、鸡精2克、生抽1勺、料酒2勺、水淀粉适量 烹饪步骤如下: 将猪瘦肉洗净切丝,加入适量食盐、料酒、生抽及水淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。 茭白去皮洗净切成细丝,青椒、红椒去籽洗净后同样切成丝。 锅中倒入适量色拉油,烧...

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秋季“限定”食材 滋阴润燥“担当”哪些食材才是兼顾体重管理的秋季滋养佳品?结合秋季“滋阴润燥”的主旋律和现代健康需求,药师推荐以下药食同源之品。 润肺生津“明星组” 百合养阴润肺,清心安神。可煲汤,比如百合莲子瘦肉汤,煮粥如百合小米粥,还可清炒。 莲藕生用清热生津,熟用健脾开胃...

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孕期如何保护宝宝?这些要点要知道!孕期保护宝宝需要从多个方面入手,以下是一些重要的建议: 1.合理饮食 • 保持均衡的营养摄入,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鸡蛋。 • 避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,以及未经高温处理的生食(如生鱼、生肉、生蛋和生鲜贝类)。 •...

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●▽● 菠菜蚕豆艾叶烹饪秘籍,还有祛湿汤做法快收藏!盐焯水断生后沥干。接着,锅里加水煮沸下肉丸煮变色,再加入菠菜,加盐和葱花调味即可。 蚕豆能做蚕豆炒瘦肉。准备蚕豆、瘦肉。先洗净蚕豆、瘦肉切片,瘦肉可先腌制。热锅凉油,煸炒瘦肉变色盛出。再热锅凉油炒蚕豆,加水焖煮断生,加入瘦肉翻炒,用盐、生抽、蚝油调味炒匀装盘。 嫩...

皮蛋能不能生吃?夫妻吃完双双中毒纷纷表示 “皮蛋不凉拌还有灵魂吗” “除了吃皮蛋瘦肉粥是加热的 还真没吃过熟的皮蛋” 那么 皮蛋中毒究竟是怎么回事? 皮蛋到底还能不能吃? 小心身边的沙门氏菌 沙门氏菌是引发皮蛋中毒的主要元凶。 什么是沙门氏菌? 沙门氏菌是一种食源性致病菌,它广泛存在于肉类、蛋类和奶...