三高人群能吃阿胶和参吗_三高人群能吃阿胶和参吗

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˙ω˙ 补气血别只知道阿胶!常吃这3样养气血,手脚暖气色佳越吃越年轻大家脑子里总先想到阿胶,确实它们的补气血效果不错,但是阿胶太贵成本高,而我们的日常餐桌上藏着不少“补气血高手”,只有气血足了, 才不... 三分钟后捞出备用;3.烧热锅放入少许油, 将腌制好的牛肉片放进锅中翻炒至变色后先盛出来备用;4. 锅中留少许油,先将洋葱片放进锅中爆香,再加...

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它是“穷人的阿胶”,每天3颗胜1只鸡,补气补血气色好提到秋冬补气血、养气色,很多人会先想到阿胶这类滋补品,虽有滋养作用,但价格偏高,日常吃难免有负担。其实生活里常见的红枣、桂圆、银耳,因滋补温和、性价比高,被不少人亲切称为“穷人的阿胶”——红枣能帮着补气血、健脾胃,桂圆可安神益脾,银耳则润燥养颜,三者都是日常易得...

烤箱版补铁家常菜做法,教你烤出嫩滑焦香美味!那些被妈妈辈嫌弃胆固醇高的鸡肝,正在健身圈悄悄翻红。当健身房的女教练们拒绝阿胶燕窝时,餐盒里总会躺着几块烤得油亮亮的鸡肝。要知道,每100克鸡肝里藏着22.6毫克铁元素,相当于3块牛排的补铁量,价格却只有牛肉的三分之一。更神奇的是,这种红色小精灵自带维生素B12,能让铁...