养脾胃的早餐糊配方_养脾胃的早餐糊配方

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入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病换点能祛湿又养脾的早饭,省得汗水涔涔还老犯困,听她这一说我也心动了呢 【一、薏米山药糊】 食材:山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法:所以... 脾胃虚寒的人记得配点红糖 【三、茯苓莲子茨实山药黄米粥】 食材: 黄米,莲子,百合,山药,茨实,茯苓,每样一小把。 陈皮一小块 枸杞适量 蜜枣两...

人老脾先衰脾虚百病生,常吃5样食材健脾胃精神足过日子总说“脾胃好,吃饭香”,平时想好好养脾胃,不用找复杂食材,厨房常见的山药、小米、苹果这些就很合适。今天分享5道健脾胃的家常食谱,有粥有菜有汤,做法都不费劲儿,早上当早餐、中午当正餐、晚上当暖汤都适配,全家跟着吃,顿顿吃得舒服。 1、山药小米糊:细腻顺滑,早餐喝超...

＼　＿　／ 熬夜女孩福利!老妈连做7天的黑芝麻糊配方,香浓防脱天天熬夜的我…头发都快扛不住了。我妈直接甩给我一个配方:“早餐喝这个!比外面卖的强十倍!” 试了一次就彻底爱上!根本和冲泡的粉粉不一样! 纯食材打磨!不加糖也甜!山药养脾胃! 每天早上来一碗,浑身都暖呼呼～头发也乖乖的! 准备这些(2人份): 黑芝麻60克(熟的更香!) 糯米20克(口...