啥时候能恢复正常上班和上学

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熬夜追剧党必看!3招教你快速恢复精神上班上学都不在状态。熬夜追剧一时爽,可后续的精神萎靡着实让人头疼,那么熬夜追剧党们该如何快速恢复精神呢?别急,下面这3招可得好好看... 既能恢复精力,又不影响晚上睡觉。而且别想着一次性补回所有睡眠,接下来的几天,每天比平时早睡个15 - 30分钟,慢慢把生物钟调回来才是正事...

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