为什么晚上睡觉喉咙干燥白天正常

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脸干、眼干、嗓子干?不是缺水,是缺津液!天然“生津王”每天吃很多人一年四季都逃不过“干燥折磨”:每天喝大量白开水,依旧脸干起皮、眼睛干涩发痒、嗓子干痛沙哑,嘴巴常年发苦发干,晚上睡觉口干到醒。很多人误以为是喝水太少,拼命补水却越喝越干。 老中医解释:单纯补水不补津液,等于白喝。人体的皮肤、咽喉、双眼,全靠体内津液滋养,过了...

老话讲“津液不足老得快”不假,津液是身体“润滑剂”很多人年纪轻轻,却满脸疲惫、干燥显老:皮肤干涩长细纹、嘴唇常年起皮、眼睛干涩模糊、喉咙总觉得干痒,晚上睡觉口干口苦,大便又干又硬。 很多人以为是喝水少,每天猛灌白开水,结果越喝越干、越喝越虚。老一辈常说:津液不足,人老得最快。这句话一点都不假。 在中医看来,津液是人...

冬天养肺就吃这3个“补肺大神”,润肺补气还便宜!嘿,家人们!一到秋冬季节,家里的老人和孩子就特别容易出状况。都开始咳咳咳的,鼻子也不通气,整天都没精打采的。 这秋冬的天气啊,真的是太容易 “伤肺” 了。空气干燥得简直离谱!晚上睡觉的时候,嗓子干得就跟撒哈拉沙漠似的,半夜都能被干醒。 前阵子社区组织了个健康讲座,请了医...

冬季润燥粥胶质满满,润肺生津补水,让皮肤水润不起皮!一到冬天,许多人就会觉得皮肤紧绷、嘴唇干裂、嗓子发干、甚至夜里睡觉都容易咳嗽。气候干燥,风一吹脸就起皮,喝水也觉得不解渴。老话常说“秋冬养阴,润燥为先”,尤其是冬天,身体更需要滋润。银耳和红枣都是家家户户都能找到的老朋友,银耳被称为“平民燕窝”,能润肺生津,红枣...

可以吃的“肺部加湿器”,用它燥热退、津液足!进入春夏,很多人总是喉咙干痒、干咳少痰、口鼻发干,就算不停喝水也还是不解渴,皮肤干燥起皮,晚上睡觉容易燥热睡不安稳,这都是典型的肺燥津亏。中医讲肺喜润而恶燥,与其反复补水,不如吃点能主动滋养肺部的食材。这四道以麦冬为主的食疗方,堪称天然肺部加湿器,清润不寒凉,补足...

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