绿叶菜怎么洗能干净_绿叶菜怎么洗能干净

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春天护肝吃这8种绿叶菜,降火气养肝这么吃最管用!最近好多朋友跟我说,早上睡醒总觉得嘴巴发苦,白天动不动就上火,连指甲都容易劈叉。去老中医那号脉一看,说是春天肝火旺闹的。今天给大家推荐菜市场随手能买到的8种绿叶菜,照着吃比喝凉茶管用多了! 一、菠菜拌木耳(清肝明目神器)这个季节菠菜最嫩,洗干净丢开水里烫30秒立马捞...

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八种绿叶菜推荐,促进消化解腻增氛围一、蒜香菜心 准备食材: 做法步骤: 1、将菜心仔细清洗干净,随后起锅烧水。待水烧开后,加入适量食盐调味,接着放入菜心焯至熟透。然后捞出,沥干水分,整齐地铺在盘中备用。 2、把蒜切成细末,热锅倒入适量油,油热之后,放入蒜末煸炒出香味。接着加入生抽、蚝油以及适量清水,进行调味...

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╯﹏╰ 除了肉菜,八种绿叶菜也推荐安排,促进消化,解腻有氛围一、蒜香菜心 准备食材: 菜心、蒜末。 做法步骤: 1、清洗干净菜心,然后起锅烧水,水烧开之后,放入食盐调味,再倒入菜心焯熟,接着捞出沥干水分铺在盘中备用。 2、切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着加入生抽、蚝油和清水调味提鲜,再继续煮至冒泡。 3、最后把煮好的...