怎么才能不长痘和减肥_怎么才能不长痘和减肥

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中年朋友的降火减肥秘籍——“灭火茶”中年朋友们是否常常被上火问题困扰?后半夜失眠,脸上长痘,减肥也困难重重——代谢缓慢,节食降火更不易,运动又缺乏坚持的力气,越折腾越心烦。其实无需硬抗,几杯简单的“灭火茶”就能解决问题,省心又省力。 原来降火和减肥能一并解决! 这对没时间运动、管不住嘴的中年人极为友...

≥＾≤ 减肥的尽头是抗炎,炎症是肥胖的根源!很多小伙伴减肥越到后面越崩溃:吃得不算多、也在运动,体重却像“焊死”在秤上;还伴着困、累、皮肤反复出油长痘、睡不好、总想吃重口。你以为是意志力不够,其实常见的底层问题是:身体长期处在一种“低度慢性炎症”的状态。炎症本来是免疫系统的保护反应,但如果反复、持续不...

湿胖体质别愁!太奶奶3招赶尽湿气,成功瘦32斤我曾被“湿胖”困扰多年。明明吃得不多,肚子却像揣了个皮球,整个人懒懒洋洋,脸上还总爱冒油长痘。尝试过各种减肥方法都以失败告终,直到太奶奶看着我叹口气,说:“你这不是真胖,是湿气重把身体给堵了。”她传了我三招简单的“土方法”,坚持半年后,我不仅成功瘦了32斤,整个人的...