啥菜可以做汤_啥菜可以做汤喝

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它既是菜又是“药”,养胃补脾强免疫,炖汤炒菜皆可行

?▂? 不起眼的“天然杀菌菜”,秋天常吃,煮汤超鲜!每次逛菜市场,我总会被那些五颜六色的蔬菜吸引,但角落里那灰扑扑的平菇却很少人问津。可就是这其貌不扬的小东西,在懂行的人眼里却是秋天的宝藏。它像极了我们身边那些低调却有真本事的朋友——不张扬,但关键时刻特别靠谱。 一、菌菇界的"扫地僧",营养却是个狠角色 平菇长得...

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∩＾∩ 冬天来了!分享4种美味炖汤,营养滋补又开胃鲜美冬季滋补炖汤,温暖你的胃与心 随着冬天的到来,寒冷的空气让我们对温暖的食物愈加渴望。炖汤不仅能够滋补身体,还能驱寒保暖,满足家人对美味与健康的双重需求。在寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾的炖汤,不仅能温暖全身,还能补充营养,增强免疫力。今天我们为大家推荐四款经典的炖...

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海带搭三种食材煲汤,新鲜营养,补钙堪比喝牛奶!海带是日常饮食中比较常见的食材之一,营养价值相对较高,主要含有蛋白质、矿物质等营养成分,其中钙、铁、碘等矿物质含量较多,所以海带本身也具有一定的补钙作用。 如果我们平时在饮食上能够合理地将海带这种食材利用起来,比如将其和其他食材一起做汤,那么就能在补充营养的同...

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梅婷在北京别墅请客吃烤肉,婆婆炖汤,老公做硬菜,颖儿也来了!所有的菜基本都能夹到。 梅婷则守着烤盘,作为女主人,亲手给大家烤肉吃,盘子里是火候正好的烤肠,用生菜包裹着吃,想想就美味。 梅婷真的是一点包袱都没有,看了这个视频才知道,原来明星也是可以和自己的员工同一张桌子吃饭的,别的不说,在梅婷团队工作肯定很幸福。 #创作训...

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＋﹏＋ 菜市场里的“润肺高手”,广东人偷偷吃了百年?煲汤一流很多厨师没见过上周末,我去菜市场买菜时碰到邻居阿姨,她兴奋地抱着一大袋竹薯,对我说:“小伙子,这东西你可得知道,用它煲汤,你家的老爸老妈咳嗽嗓子干都... 膳食纤维可以帮助肠道蠕动,缓解便秘;微量元素则补充日常饮食可能缺少的营养。南方老一辈常用竹薯煲汤给孩子或者老人喝,咳嗽嗓子干的时...

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秋天别只吃芋头山药,这菜煮汤超鲜,护肝明目养血健脾这道菜现拌现吃最棒,花生米泡久了就不脆啦。 第三道:菠菜炒鸡蛋——家常菜里的营养冠军 这道菜估计家家都做,但想做得又好看又好吃,有个小窍门。 我的做法: 1.菠菜焯水后挤干,切不切都行。鸡蛋打散,可以加一勺温水,这样炒出来更嫩。 2.锅烧热倒油,先把鸡蛋炒熟,划成大块,盛出来备...

＞△＜ 简单几步炒出清甜脆嫩娃娃菜,超开胃!我可太懂大家炒娃娃菜时的烦恼了:要么出水太多像在煮汤,要么炒老了嚼起来像草绳.别担心,今天就把我这些年总结的秘诀全都告诉你! 一、挑... 发干发黑的可以直接pass 有个小秘密要告诉大家: 娃娃菜最甜的部分是菜心,越往里越甜。所以买的时候可以轻轻捏一下菜心部位,硬实的说明新...

生姜葱白香菜红糖煮汤,这道“黑暗料理”可以治感冒?专家指出其中关键可以考虑用这道汤辅助调理。但欧降红也提醒,食疗不能代替药物治疗。如果发热超过38.5℃、持续不退,或咳嗽加重、症状超过三天没有缓解,一定要及时就医。中医讲“辨证施治”,调理身体也要“对证”才行。这道“葱姜香菜汤”正是古人生活智慧的传承,简单、温和,适合风寒初起之...

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˙△˙ 冬瓜咸蛋黄蒸,粉糯鲜香不油腻,好吃到停不下来!你有没有想过用简单的食材做出美味的家常菜呢? 冬瓜和咸蛋黄,这两种看似不搭的食材,竟然能碰撞出令人惊艳的味道!在厨房的偶然尝试中,我发现将它们蒸制在一起,居然能好吃到让我连盘子都想舔干净! ✨ 简单又美味的家常菜 谁能想到冬瓜是个“软柿子”,一直以来都觉得它炖汤还行...