山药包做法大全

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吃一斤顶10斤山药!养胃护肝强免疫,4种家常食谱别错过,做法超简单山药这东西真是宝藏食材,别看它长得朴实,营养可一点不含糊。富含淀粉酶和蛋白质,口感又细腻,不管是炒着吃、煮着吃还是蒸着吃,都各有各的风味。平时不知道吃啥的时候,随手拿根山药就能做出一桌好菜,既养脾胃又能增强免疫力,秋冬季节吃它准没错。 要说最简单的做法,那必须是山...

秋冬吃山药正当时,山药馒头做法分享俗话说“秋冬山药赛黄金”,当下正值吃山药的好时节。老一辈人常讲,养孩子重在养脾胃。今日,我便将山药馒头的详细制作方法分享给大家。 ·把山药洗净,削去外皮。对山药粘液过敏的朋友,操作时务必戴上一次性手套。 ·去皮后切成薄片,置于盘中,放入蒸屉用大火蒸熟。 ·蒸熟后倒...

腊八豆蒸山药、火爆猪肝、葵花杏鲍菇的制作方法腊八豆蒸山药 味型:清酸味辣。 主料:新鲜长条山药750克,蒸好的腊肉100克,腊八豆50克,野山椒750克(带野山椒水)。 调料:鸡精2克,白醋15克,盐... 将过水后的杏鲍菇包紧通心湘莲,整齐的码入扣碗中,再将泡好的糯米均匀的放入扣碗内(不要放满扣碗),加入白糖开水(甜度根据各地口味的变化...

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＞△＜ 三分钟出锅!清炒山药脆嫩不腻,低脂养胃家常做法清炒山药是道简单又营养的家常菜,特别适合喜欢清淡口味的人。山药富含膳食纤维和多种维生素,健脾养胃还能增强免疫力,减脂期和胃不好的朋友都能放心吃。 做这道菜得先准备好食材,2人份的话,山药选300克就够了——菜山药口感更爽脆,铁棍山药则脆中带糯,按自己喜好挑。再配上...

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山药排骨汤的家常做法,掌握这些诀窍汤鲜不腻更滋补秋冬季节来一碗热乎乎的山药排骨汤,暖心暖胃又滋补。想要炖出汤色奶白、肉质酥烂、山药绵糯的美味,其实关键在细节。今天就把超实用的技巧分享给你,新手也能一次成功。 选对食材是第一步。排骨得挑前排小排,带着脆骨的那种,肉质特别嫩,炖出来又香又烂。让肉店老板剁成3厘米...

儿童调养脾胃!6款山药米糊营养又好喝不少家长总愁孩子脾胃弱——不爱吃饭、吃点就腹胀,有的还容易拉肚子,想给孩子补补又怕太复杂。 其实不用找啥难弄的食材,家里常吃的山药就能帮上忙,和米一起打成米糊,孩子喝着顺口还养胃。 下面这6款山药米糊,做法特别简单,用破壁机或豆浆机就能做,营养也够,专门给孩子调脾胃...

●＾● 天冷煲汤窍门:家常温补龙眼山药芡实鸡汤做法详解山药是健脾固肾的能手,质地粉糯,能呵护冬季脆弱的脾胃,让吃进去的营养被好好吸收。芡实则有“水中人参”之称,益肾固精,还能祛除体内可能的湿气。用它们与温补的鸡肉一同慢炖,补益的力量层层叠加,效果温和又持久。 02 家常做法详解,天冷煲汤有窍门 天气冷,煲汤的过程本身就充...

˙﹏˙ 饭店厨师传授山药炖鸡汤做法,温润滋补老少皆宜山药,不然会化成"迷魂阵" 昨天按王师傅的方子炖了一锅,楼上装修的小伙子特意下来问做法。他教的"一鸡两吃"超实用:头天喝清汤,第二天加点白菜煮,鲜得能让人吞掉舌头。 五、画龙点睛的小心机 王师傅有回尝我炖的汤,默默从兜里摸出个纱布包扔进锅里。我以为是啥秘方,结果他神秘...

●﹏● 山药小米揉成面团,无需加糖自带清甜,养脾胃超棒!山药和小米都是养脾胃的好食材,把它们一起揉进面团里做成馒头,不用加糖,自带甜味,特别好吃。详细做法分享给大家,建议先收藏起来。 ·山药清洗干净,去掉外皮,对山药粘液过敏的朋友一定要带上一次性手套。处理好以后改刀切成薄片,切薄一些更容易熟。收入碗中,放入蒸屉里,大火蒸...

酸甜开胃的家常美味:外脆里糯糖醋山药糖醋山药这道家常菜,凭着酸甜可口的滋味和外脆里糯的口感,成了很多家庭餐桌上的常客。尤其受老人和孩子喜欢,一口下去,酸甜开胃,营养也不含糊。今天就来详细说说它的家常做法和藏在背后的营养小知识。 先从食材处理说起。山药去皮洗净时记得戴手套,黏液沾到皮肤容易发痒。切...