怎样能控制自己的情绪不乱发脾气

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4个技巧,帮你控制暴躁情绪,不再乱发脾气!我们似乎越来越容易控制不住自己的暴躁情绪,乱发脾气,可这真的好吗?究竟该怎么才能有效控制暴躁情绪呢? 通常大家觉得,等发了火再去补救情绪就好,可实际上呢?发火前的“急救”才是关键呀!当怒火冲头,身体进入“战斗模式”时,可千万别急着开口哦。这时候得立刻离开现场,借口...

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心理学:先学会发脾气,再学会控制情绪“别生气了,冷静点!” “你脾气这么差,谁会喜欢你?” “不要乱发脾气。”的 从小到大,我们总被教育要控制情绪,要温和有礼。长大后,也会有人不断的和我们说,要控制好自己的情绪,不要乱发脾气。 但从来没有人教过我们,生气了怎么办,以及如何发脾气。 真正的情绪管理,不是一味压抑...

心静气和不生百病,心态放松日子才过得下去的12句话01、​学会做自己的主人,不要做别人的奴隶,控制情绪,不要乱发脾气,发泄谁都会,问题是发泄解决不了问题,我们要找到方法,而不是宣泄你的无能。 02、没有不生气的人,只有劝慰自己不生气的心,事来心应,事去心止,不过度思考,不提前焦虑,以从容之心,静看所有浮沉得失,只取悦别人自己...

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真正厉害的人,会发脾气把脾气压下去才是本事。” 一直以来,在大多数人心中,都会习惯上认为,发脾气是一个贬义词是不可取的,有事好商量才是为人处世的智慧。 不可否认,乱发脾气,确实是一种情绪控制力的问题,终要吃大亏,可是会发脾气并不是乱发脾气,而是解决问题,保护自己最有效的方式。 正如《菜根谭...

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包文婧谈二胎经历,从期待到失望,女性该如何平衡家庭包文婧直播哭诉产后抑郁,这到底是“真情流露”还是“剧本安排”? 这事儿,真让人有点摸不着头脑。前段时间,包文婧和包贝尔直播,本来是想跟大家唠唠嗑,分享一下生活,谁知道话赶话说到生二胎,包文婧突然就绷不住了,说自己最近情绪特别差,控制不住乱发脾气,闺蜜好心来看她,她第一...

脾气大,没朋友乱发脾气的人,很难交到交心的朋友。 身边偶尔有几个能被称之为朋友的人,大多也不过是酒肉之交,可以一起吃喝玩乐,却很难做到推心置腹。 不幸深陷困境时,这些所谓的朋友往往只会落井下石,而不会伸出援手。与其让身边充斥着损友,不如学会收敛脾气,控制自己的情绪,这样才能吸引到...

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