蜂蜜加一物补肾_蜂蜜加一物补肾

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接地气又百搭的枸杞,分享几个简单吃法,快试试!眼干眼涩:枸杞+菊花泡水,手机党久了、熬夜眼红的喝着舒服,给眼睛降降火。 胃口不好:枸杞+山楂+陈皮煮水,酸甜开胃不腻人,吃点就胀的喝着顺溜。 腰酸肾虚:枸杞+桑葚+黑豆煮茶,补肾不燥,男人中老年人喝着稳妥。 嗓子干痒:枸杞+百合煮水加蜂蜜,润嗓养肺,老师、常抽烟的喝着舒服。...

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夏季必吃4道“黄金搭配”,补肾润肠,50岁后多吃!一、黑芝麻糊拌香蕉 所需食材:黑芝麻粉:适量(可根据个人口味);香蕉:1根;蜂蜜:1勺(可选);纯牛奶或植物奶:适量(根据个人口感调节);水:适量;枸杞... 菠菜焯水:菠菜焯水时加盐有助于保持菠菜的色泽,但时间不要过长,避免营养流失。 (3) 选择新鲜食材:选择新鲜的菠菜,嫩叶口感更好,同时含有更...

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●０● 生吃养肾熟吃健胃,炒菜煮粥放几粒,补肾健脾强身体一、蜂蜜板栗(追剧小零食,甜糯不粘手) 食材:生板栗300g、清水、蜂蜜2勺、黄油10g(可选) 步骤: 1. 板栗洗净,用刀在外壳划一道长口(深至果肉,避免加热时爆裂); 2. 划好的板栗放入锅中,加没过板栗的清水,大火煮开后转小火煮15分钟,捞出剥去外壳和内膜; 3. 空气炸锅铺油纸,放入剥好的板...