米饭是不是一碗米两碗水

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＋﹏＋ 一碗肉沫金针菇炒蛋,能让我扒光两碗白米饭要说我家餐桌上最“费饭”的家常菜,非肉沫金针菇炒蛋莫属。金黄的鸡蛋裹着油香,吸饱肉汁的金针菇咬起来脆嫩爆汁,碎肉粒在齿间释放着咸鲜,三者拌着热米饭送进嘴里的瞬间,所有疲惫都能被这口家常味熨帖得服服帖帖——别不信,每次做这道菜,我家的电饭煲都得多蒸一碗米。 做这...

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4个方法让胃“缩回去”,自然瘦下来“胃越大,吃得越多;胃越小,吃得越少。”胖子往往很能吃,胃容量大,一顿饭能吃下2碗大米饭、大量菜肴,吃饱后还能喝一碗汤。而瘦子胃容量小... 饭前先喝汤水的人,一顿饭可减少75大卡热量摄入,饭后喝汤则会额外摄入更多热量,撑大胃容量。减肥的人,建议饭前喝一杯温开水或蔬菜汤,降低...

想减肥先缩小胃!4个方法让你胃变小自然瘦他们一顿饭可以吃下2碗大米饭,大量的菜肴,吃饱后还能喝下一碗汤。而瘦子的胃容量比较小,通常一小碗米饭就饱了。 当你长期暴食、吃撑,这... 饭前先喝汤水的人,一顿饭下来可以减少75大卡热量摄入,而饭后喝汤的人就会额外摄入更多的热量,胃容量也会被撑大。 减肥的人,建议饭前先喝...