苹果怎么做才好吃才有营养

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注意!以后想吃苹果这么做,外脆里软奶香足还简单外皮的营养也是非常的高。 ·搓好以后用清水给它冲洗干净,把苹果擦成细丝,打入两个鸡蛋,把鸡蛋和苹果先混合一下。家人们如果你喜欢吃苹果,这个方法一定不要错过,口感特别好吃。 ·来上一勺面粉,面粉不需要太多,主要起到一个粘合的作用,搅成像这样浓稠的糊状就可以。 ·电饼铛...

这8道好吃不贵又营养的菜,在家请客正合适苹果红枣百合银耳羹 材料:银耳10克,苹果1个,红枣5颗,百合10克,冰糖适量。 步骤方法: 1. 银耳泡发后撕成小朵,苹果去皮切块,红枣洗净去核。 2. 锅中加水,放入银耳和百合,大火煮开后转小火炖40分钟。 3. 加入苹果块、红枣和冰糖,再煮20分钟至汤汁浓稠。 酸辣土豆丝 准备食材: 土豆、蒜...

银耳加苹果:正确加水技巧与营养搭配冬天喝碗热乎乎的银耳汤,既能暖身子又能给身体补充营养。今天就来聊聊怎么加水才能让银耳汤胶质满满,再配上苹果让口感和营养都更上一层楼。 准备50克银耳和一个苹果就够了。银耳本来就有滋阴润燥的好处,苹果里的维生素C能帮着增强免疫力,它带点酸的味道还能缓解喉咙不舒...

∪ω∪ 山药和苹果是绝配,这样做孩子天天点名吃,营养解馋但我觉得苹果和红枣的自然甜度已经足够了。 吃不完的可以放冰箱保存,第二天加热一下照样松软。我经常一次多做点,早上热一下当早餐,方便又营养。 这个山药苹果糕不仅适合孩子,对脾胃不好的大人也很友好。我家那位经常应酬,每次喝酒后胃不舒服,我就给他做这个糕,他说吃完胃里...

≥０≤ 晚上吃苹果真的有助于减肥吗?在追求健康身材的进程中,减肥成为众多人关注的核心要点,而饮食选择更是重中之重。苹果作为一种常见且营养丰富的水果,备受大众青睐,“晚上吃苹果有助于减肥”这一说法也在人群中广泛流传。那么,这种说法究竟有无科学依据?晚上吃苹果对减肥究竟会产生怎样的影响?接下来,我们...

冬天必备“阳光糖果”!自己动手做苹果干,甜蜜营养快囤起把苹果变成香甜软糯、营养浓缩的苹果干。不仅好吃,还方便储存。做好的苹果干可以当零食、泡茶、加到粥里,甚至用来炖汤、做糕点,百搭又健康。最棒的是,一次多做点,放在家里囤着,整个冬天都用得上!接下来,我就详细告诉你怎么做苹果干,让你轻松变身“苹果干达人”! 为什么要自己...

(｀▽′) 苹果这样做太好吃,清香软嫩甜香营养,吃一次就忘不了好吃、软嫩,我们把准备好的玉米油倒入蛋糊中,均匀搅拌两分钟。 第四步:最后把蛋糊均匀的倒入电饭煲中,适当震几下排出空气,盖上盖按照正常的煮饭模式处置即可。 相信对于这款苹果焖糕而言,操作手法可谓是非常简单,既可以当做早餐食用,也可以成为饭后的营养辅食。如果你对这款...

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(=｀′=) 冬天吃苹果新吃法,香甜软糯超营养,简单又好吃!冬天真的很适合吃苹果,不仅因为它当季,更因为它能变出这么多花样,给我们的生活增添一点点甜。如果你还没试过这种做法,真的建议你试试,说不定会成为你家冬天的新宠呢。 天冷了,对自己好一点,从一碗热乎乎的红糖苹果开始吧,香甜软糯又营养,几分钟搞定,真的好吃。

煮苹果别踩坑!做错加重便秘,这样做润肠通便超简单别超过10分钟!蒸太烂会让果胶失去活性,没法帮肠道蠕动。 这款蒸苹果,比生吃温和,比煮烂的苹果有营养,老人小孩都能吃,肠胃敏感的朋友也不用担心。 原来煮苹果这么简单,只要避开“削皮”和“煮太烂”这两个坑,就能轻松润肠通便!以后别再瞎煮了,按照这3个方法做,好吃又养肠胃!

苹果炖猪排:果香肉香融合,酸甜开胃还不长胖苹果炖猪排是道把果香和肉香揉在一起的家常美味,猪排炖得软烂多汁,带着苹果的酸甜,开胃又营养,好吃还不怕胖。 做这道菜,食材搭配很关键。猪排推荐选梅花肉或者猪肋排,梅花肉蛋白质丰富,不过脂肪含量得留意(395千卡/100克);肋排肉质鲜嫩,肥瘦相间,炖出来口感更丰富。排骨里的...