啥是小燕飞动作

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越练越伤腰?这4个“健身常识”害人不浅错误动作日积月累,腰部在无声抗议 「“每天100个仰卧起坐,练出钢铁腹肌!”“小燕飞治腰痛,坚持做就对了!”」--这些在健身圈广为流传的“常识”,却让32岁的张先生因腰椎间盘突出躺上了手术台。复健科专家警示:90%的运动后腰痛,都源于4个被忽视的错误习惯,而这些习惯往往披着...

想锻炼腰?试试这两款操!久坐、弯腰、缺乏运动…我们的腰每天都在默默承受着不小的压力。加强腰部周围肌肉的力量和柔韧性,是保护腰椎、缓解不适的关键。下面介绍两款安全有效的护腰操,助您打造“好腰力”。 1、小燕飞:强化腰背核心肌群 这个动作能有效锻炼竖脊肌等核心肌群,好比为腰椎穿上一件天...

业界:借“智”焕新推动制造业蝶变升级本文转自:人民网人民网记者 杜燕飞在纺织工厂,接线用上智能设备焕发了新活力;在焊接车间,智能机器人高效进行焊接;在煤机作业现场,机械臂抓取、切割、拼装等动作一气呵成…近年来,我国数智技术发展势头强劲,为制造业提质增效、蝶变升级提供了良好环境。 从“数字化”到“数智...