如何不焦虑恐慌_如何不焦虑恐慌

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...这几个关键问题,避免焦虑 |《医起说》特别策划“体检报告怎么看?”①有些人会焦虑不已,有些人则是满不在意——该怎么判断《体检报告》里的潜在风险?这些相关指标到底是好还是坏?症状是否严重?身体到底有没有大问题?体检报告中的异常指标,是身体发出的健康提示,但不必过度恐慌。岁末,大众网·海报新闻健康短视频科普栏目《医起说》策划并推...

...茶叶中的咖啡因是天然植物成分,消除公众恐慌必须补上“科普课”咖啡在普及之初也曾经历漫长的“道德恐慌”。17世纪,咖啡传入欧洲时曾被贴上“恶魔饮品”的标签;19世纪至20世纪初,它又面临“导致焦虑、失眠”的健康指控。面对危机,国际咖啡产业和企业通过长期的科普,让公众逐渐理解咖啡的成分与功效,并打造咖啡文化,使其成为一种全球通...

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血糖升高不一定意味着患糖尿病,这些情况需留意糖尿病如今已成为全球性的健康挑战,特别是在生活水平提升、饮食习惯改变的背景下,高血糖问题日益普遍。 越来越多人被诊断出血糖偏高或患有糖尿病,然而不幸的是,许多人在得知自己血糖水平偏高时,往往会感到焦虑甚至恐慌,觉得自己必定会患上糖尿病,或者情况已相当严重。 实际...

ˇωˇ 孙俪自曝每日焦虑濒临崩溃半年前全家移民传闻曾引轩然大波孙俪最近在拍新剧的时候,把自己的焦虑和恐慌聊到了公开场合。她说压力已经顶到头,连晚上都睡不好,噩梦一个接一个。她一这么说,网上的讨... 理性讨论怎么帮到这个群体,或者怎么完善心理保障,是现在的行业共同课题。 个人成长这事走到哪里都要调整。孙俪能做到现在的高度,是自己...

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43 岁孙俪自曝精神崩溃:拍戏做噩梦、焦虑到失眠没人能想到,集齐金鹰、飞天、白玉兰三大视后奖项的甄嬛娘娘,在外人眼里有个完美的家庭和事业,却差一点因为一个谣言而毁掉。 12月24日,孙俪在社交平台坦言:最近拍戏每天都陷在焦虑、担忧和恐慌里,做噩梦都成了家常便饭。这番话让不少网友直呼心疼,要知道,就在半年前,她还被港...

ˋ▂ˊ 再忙也要读!这首古诗词宽人心,渡了世间无数人刷着朋友圈对比他人的成就越发焦虑,明明很努力却总觉得“来不及”… 我们被“快节奏”裹挟着向前,为事业起伏失眠,为未来不确定而恐慌。... 转而追求一种更根本的东西:如何在这起伏的世间,找到内心稳定的“锚”。 “但教方寸无诸恶,狼虎丛中也立身",只要自己没坏心思,在豺狼虎豹...

极目锐评丨有人囤了100支水银体温计,是谁在制造恐慌收割焦虑?故意制造恐慌、贩卖焦虑,其目的,无非就是怂恿大众“过度囤货”,趁机哄抬价格,大捞一笔。囤水银体温计真的有必要吗?答案当然是否定的。简简单单算笔账:一支妥善保管的水银体温计可用10年以上,而且全家都能用,有人囤100支体温计,若非意图转手牟利的“黄牛”,那就只能是迎风飘...

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08年,19岁维族姑娘刚下飞机就被逮捕,审讯后揭开了恐怖阴谋那些银幕上的惊险刺激立刻就变成了现实中的恐慌与焦虑。2008年,中国迎来了期待已久的北京奥运,这是全国人民盼望了百年的梦想。全世界... 她继续坚持:两罐打开了怎么喝得完,待会儿赶飞机,全洒出来了。安检队伍的气氛开始变得僵持。此时,后面等候的乘客催促道:大姐,快点吧,没事...

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孙俪突然发文:拍戏因入戏太深,一直处于焦虑状态,并且做噩梦圣诞前夜,孙俪在社交平台发布了一段文字。 她表示同组演员拍完吵架戏之后出现胸闷并且失眠的状况。 她随之有所感慨,自己好像特别能够理解那位演员的状态。 因为她在这个戏里,几乎每一天都处于焦虑、担忧、恐慌的状态。 所以有时候做个噩梦都算是症状比较轻的情况了。 这话...

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爸爸不在也无妨,单亲妈妈的爱撑起孩子一片天一位来访者满眼焦虑地问我,那模样像站在暴风雨窗前,急着给孩子找一把遮雨的伞。我太懂这种担心了,因为我也曾深陷其中,害怕自己一个人给不了孩子完整的爱。但走过这段路才发现,我们对“爸爸角色”的焦虑,大多是社会预设的恐慌,而非育儿的真相。 一、爸爸的功能,从不是不可替...