吃什么东西对牙有好处_吃什么东西对牙有好处

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生南瓜营养多好?别只煮着吃,3 个好处补对营养!很多朋友一提到南瓜,下意识就想煮成粥、蒸成泥,总觉得生南瓜又硬又涩,要么没营养,要么吃了伤肠胃。其实我之前也这么想,直到去年夏天试着把生南瓜切小块拌沙拉,才发现生南瓜不仅清爽解腻,还藏着煮南瓜比不了的营养 —— 咱们平时想补的那些 “好东西”,生南瓜反而保留得更完整...

＞０＜ 孕妇能吃开心果吗?好处与注意事项一文说清吃口东西比做产检还紧张,这种 “想吃不敢吃” 的纠结,我太懂了!其实孕妇能吃开心果,不仅能解馋,还能给娘俩补营养,但得注意 3 个小细节,今天咱像唠家常一样说清楚。 先跟你交个底:孕妇吃开心果好处真不少。第一个好处,能帮着补叶酸。咱都知道孕期补叶酸重要,光靠叶酸片,不如搭配...

生活不要太节俭!医生:中老年人这几种东西多吃,对身体好处很多却又因担心胆固醇问题而减少食用,然而,作为一名长期从事临床工作的医生,我发现,适量食用鸡蛋,对中老年人来说不仅不会增加胆固醇,反而能够带来很多健康好处。 比如有一位患者,年纪已近七十,但他每天坚持吃一个鸡蛋,已经多年,尽管家人时常提醒他,胆固醇会增加,还是没有改变这个...