喝豆浆会升高总胆固醇吗

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∪０∪ 天气慢慢变冷,医生忠告:胆固醇高的人务必少吃5物,早知早受益他的胆固醇偏高已有两年,每次体检结果都不理想。 这次更糟糕,低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)还进一步升高。 “刘先生,您平时有没有特别注意饮食?” 我问道。 “当然注意了,早上喝豆浆,中午吃蔬菜,晚上再吃点肉,总不能顿顿清汤寡水吧!” 刘先生有点委...

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血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这几种素食也建议少吃张阿姨今年58岁,体检时被查出总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均超标,医生叮嘱她“少吃油腻、多吃素”。为了降血脂,她把三餐中的肉蛋奶全部换成了豆腐、腐竹、油面筋,每天雷打不动地喝两碗豆浆。然而半年后复查,血脂指标不降反升,甘油三酯甚至突破了5.6mmol/L的警戒线。这个...

上年纪少喝牛奶?多喝这3样,老人必看!家人们,是不是总听人说老人要多喝牛奶补钙?但实际上,上了年纪再猛灌牛奶,可能问题多多!很多老人肠胃功能下降,喝牛奶容易腹胀、腹泻,这“... 而且豆浆里的大豆异黄酮,就像身体的“小卫士”,能降低胆固醇,保护心血管。老人喝豆浆,消化起来也没负担,不会像喝牛奶那样出现肠胃不适。...