喝豆浆会升高总胆固醇吗

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╯▂╰ 血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这几种素食也建议少吃张阿姨今年58岁,体检时被查出总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均超标,医生叮嘱她“少吃油腻、多吃素”。为了降血脂,她把三餐中的肉蛋奶全部换成了豆腐、腐竹、油面筋,每天雷打不动地喝两碗豆浆。然而半年后复查,血脂指标不降反升,甘油三酯甚至突破了5.6mmol/L的警戒线。这个...

高血脂最怕的早餐!医生强调血脂高早餐常吃这4物清晨六点,老李像往常一样坐在小区花园里,手里端着一碗油条豆浆,边吃边和邻居唠嗑。他一直觉得早餐吃点油炸食物才有味道,偶尔还会加个咸蛋或者卤肉包子。 可最近体检报告却让他皱起了眉:总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都超标,医生当场提醒:“你的血脂已经偏高,早餐最好别...

吃牛肉也能调血脂?42 岁女子的做法获医生称赞,这 6 点值得借鉴!“总胆固醇 6.7、低密度脂蛋白 4.8…” 拿到体检报告的那一刻,42 岁的周姐看着化验单,半天没缓过神。作为两个孩子的妈妈,她每天忙里忙外,早餐是豆浆油条,午饭在单位食堂随便对付,晚饭要给孩子做红烧牛腩、可乐鸡翅,自己也跟着吃几口。“我不抽烟不喝酒,怎么会高血脂?” 周姐拿...