吃什么东西容易消化对肠胃好

⊙▂⊙ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

(｀▽′) 入冬后学会“护脾胃”,少吃萝卜白菜,多吃这3样,消化好肠胃病才不来容易反酸或肠胃不舒服。晚餐尽量安排在6点左右,睡前2小时不要再吃东西。保暖护腹部。腹部是脾胃的家,冬天出门穿高腰裤、护肚围,把冷风挡在外面,胃就不容易受凉。冬至是养脾胃的关键时间点。萝卜白菜虽是家常菜,但冬天并不适合大量食用。脾胃虚寒的人,多吃山药、莲子、黄精...

生吃黄瓜的惊人好处,你知道几个?容易疲倦,皮肤更光滑有光泽,胃口也变好了。 医生解释:“黄瓜是很健康的食物,生吃能帮助消化、促进肠胃蠕动,对一些慢性病症也有缓解作用... 但日常食用能提供均衡微量营养,促进身体正常运作。 美容护肤:黄瓜对皮肤的好处早被认可,很多美容护肤品含其提取物。 黄瓜富含的维生素C...

消化不好容易病,这三种食材能改善消化,一周吃3次,肠胃舒坦不仅是胃肠问题变得复杂,还会让人容易感染各种病毒和细菌,肠胃不畅,身体也容易垮掉。健康的身体离不开健康的消化系统。 很多人都知道,消化不好会导致一系列问题,没吃对东西,食物消化不良, 肚子总是觉得鼓胀、胀气,甚至还伴有各种反胃、恶心、食欲不振的症状,仿佛吃啥都没有胃...

瘦子肠胃蠕动太慢,增重多吃这些东西,消化更快吃的更多!很多身体很瘦的人,他也知道瘦人增重,需要增加营养摄入,但他肠胃蠕动很慢,吃完了总是排不空,肠胃老感觉胀胀的,容易出现消化不良、便秘等等肠胃不适。 那么除了吃药之外,有没有什么好办法,能够帮助肠胃蠕动,让肠胃蠕动更强呢?我是一名营养师嘛,所以今天从饮食上,给大家总结了一...

告别胃寒反酸!10种“暖胃明星食物”,吃对脾胃超舒服还特别容易消化,对肠胃零负担。 胃不舒服的时候,熬一碗浓稠的小米粥,趁热喝下去,从喉咙暖到胃里,反酸、胀气的不适感立马缓解大半。 加分吃法:熬粥时加几颗红枣和枸杞,暖胃又补气,口感也更香甜。 2. 生姜:驱寒暖胃的“小能手” 生姜性温味辛,能温中散寒,是改善胃寒的“天然良方”...

≥﹏≤ 暖身先暖胃!大雪后4道滋补家常菜,简单好吃全家爱天也冷了,风也大了,咱们的身体这时候也容易觉得累、没劲儿,肠胃也不那么舒服。这时候吃饭可不能随便,要吃点暖和又容易消化的,少吃那些土豆、芋头之类顶饱的东西,多吃点新鲜的蔬菜和嫩嫩的肉、鱼。 今天给大家准备了一桌四道适合冬天吃的家常菜:油麦菜炒牛肉能补铁、长力气...

猫咪老了吃不好?6个妙招帮它健康长寿!胃口和消化能力都不如从前。它们的肠胃变得娇气,吃太多容易消化不良。所以,主人得学会“少吃多餐”的喂法。每次喂的量比年轻时少一点,比如原来一顿吃50克猫粮,现在减到40克,但一天多喂一两次。这样,猫咪的肠胃负担小了,吸收营养也更轻松。数据上,猫咪每天需要的能量大概是...

∪﹏∪

研究发现:每晚只喝稀饭,半年后身体或有这些变化很多人觉得晚上吃得太多对身体不好,所以选择只喝一碗稀饭,认为这样既清淡又容易消化,还能减少肠胃负担。 但实际上,长期只喝稀饭当晚餐,可能会带来一系列意想不到的健康问题。单一饮食模式往往容易导致营养不均衡,影响消化、代谢,甚至可能对免疫系统造成影响。 如果连续半年...

上了年纪要忌口?中老年谨记“3吃2不吃”,很多人不知消化能力变弱,稍不注意吃错东西,就容易浑身乏力、肠胃不舒服。俗话说“药补不如食补”,今天就给大家分享中老年饮食的“3吃2不吃”原则... 让他们吃得开心、身体硬朗!你家爸妈有什么饮食好习惯?快来评论区分享～ 我可以帮你把这些菜谱整理成适合中老年人的一周饮食计划表,要不...

≥▂≤ 猫咪拉稀却活蹦乱跳?3大原因揭秘,你家猫咪中招了吗?猫咪的肠胃可不像人那么皮实。有的东西对人没事,对猫咪就是大麻烦。比如牛奶,好多猫咪喝了就拉稀,因为它们消化不了奶里的乳糖。还有巧克力,绝对不能碰,吃一点都可能让猫咪难受得不行。如果猫咪拉稀了,先别急着喂吃的,让它饿上半天到一天,给肠胃歇歇。然后喂点容易消化的东...