减肥健身操视频30分钟瘦肚子_减肥健身操视频30分钟瘦肚子

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＞▂＜ 谢娜晒健身视频 44岁身材丰腴 不在意小肚子 难怪张杰对她生理性喜欢谢娜在社交平台发了健身视频,她没化妆,扎着马尾,穿普通运动服,在健身房做深蹲和举铁,动作标准,肌肉线条清楚,视频没加滤镜和美颜,直接展示真实状态,发布后立刻上热搜,大家讨论中年女人的身体应该长什么样。 前两天她和张杰一起演出,有人又盯着她的肚子看,但这次没人催她减肥,因...

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(#｀′)凸 减20斤后悟了:减肥不复杂,核心就俩字“扛饿”!去年在健身房办了张半年卡,几次都没去成。又买了啥子减肥药,吃着拉肚子还反弹。跟着网上视频学做了沙拉,每天算热量搞到头大。折腾了几个月愣是没瘦一两,反而被饿得前胸贴后背,后来干脆啥也不信了。 有次熬夜加班饿得慌,随手煮了包泡面,吃完肚子胀得难受还直接涨了两斤。那...

自律翻车现场:女子立志减肥,却把健身餐吃成火锅自助凌晨两点,李雪的手机屏幕还亮着,备忘录里躺着她第37次立下的减肥誓言:“明天开始只吃水煮菜,谁叫外卖谁是狗!”结果第二天闹钟响到没电,她是被饿醒的——摸着咕咕叫的肚子,她突然想通了:“吃饱才有力气减肥啊!”中午外卖软件一划,炸鸡奶茶就到了;晚上刷到健身博主的视频热血...