晒苹果干的做法_晒苹果干的做法

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瘦10斤才懂!苹果干加一物煮水,半月悄悄平大肚腩!苹果和荷叶都是常见食材,超市里几块钱就能买一堆,也不用特意折腾。张阿姨说,苹果里的果胶能吸附肠道里的垃圾,帮着慢慢排出去;荷叶能刮掉肠胃里的油腻,促进肠道蠕动,俩搭配着喝,温和不刺激,还不用节食。 做法简单到人人都会:抓1片干荷叶、3-4片苹果干(新鲜苹果切片晒干也能用...

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黑豆是天然降火佳品!配3样食材煮,清热强免疫老少皆宜黑豆是天然降火佳品,配上这三样煮水喝,清热消积,全家都能喝。 一、三豆饮 准备材料:黑豆、赤小豆、绿豆各30克 做法: 1. 三种豆子洗干净,用水泡一小时左右,方便煮烂。 2. 放养生壶里,加水1200毫升,选花果茶模式煮30分钟。 二、黑豆苹果山楂水 准备材料:黑豆少许、苹果干、山药小片...

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黄芪是补气王!这样搭配效果翻倍,气足汗少爬楼腿脚有劲黄芪这东西,别看它不起眼,补气是真的有两把刷子。 关键是——得会配。配对了,效果翻倍! 今天推荐三个最实用的“黄金搭档”,都是日常能随手煮的,照着做就行。 一:苹果黄芪麦冬水 材料: 苹果干2片、黄芪7克、麦冬9克、枸杞4克、红枣2颗去核。 做法:把食材丢进养生壶,枸杞除外。加...

春天遇到这水果别手软!一次囤20斤晒干,从春吃到夏,做法超简单春天正是晒水果干的好时候,趁着阳光足、气温适宜,把当季新鲜水果加工成干货,既能留住自然甜香,又能随时解馋。今天就教大家用苹果和菠萝做两款家常果干,不用复杂设备,靠太阳就能搞定,放半年都不坏。 先说说苹果干的做法。挑苹果得选那种脆甜多汁的,洗干净切成厚块,别太薄不然...

春天喝4杯养生茶,养气血去湿气,50+阿姨越喝越年轻!人到中年,熬夜后皮肤蜡黄、湿气重、浑身没劲?别慌!这4款家常养生茶,食材简单,做法一看就会,每天一杯,把春天的元气喝进身体里✨ 苹果黄芪水:熬夜党救星,养出好气色 食材:苹果干1片、黄芪5-8片、麦冬5g、枸杞一小把、红枣3颗 做法: 1. 红枣去核,所有食材洗净后放入养生壶 ​ 2. 加...