啥是内耗的人_啥是内耗的人

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00后打工人的觉醒:内耗3个月,我终于拉黑了画饼领导

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什么样的人更容易陷入焦虑内耗焦虑内耗系列文章,本文为第三篇。 之前和大家探讨了焦虑内耗的表现以及成因,这篇文章将继续探讨什么样的人更容易陷入焦虑内耗的困境。 -01 性格是“高敏感人群” 什么是高敏感人群?简单来说,这类人很容易受到周围人的声音、评价和观念的影响,缺乏自身的主体性。别人随口说...

抑郁症的“推手”是什么?这4种内耗习惯你是否有?尽早摆脱心理内耗的痕迹随处可见:开会时会反复纠结自己说的话是否得体,下班后还要花大量时间回想一天的失误,遇到选择时总在各种可能性间摇摆不定。李女士的经历提醒我们,那些看似“不起眼”的内耗习惯,正在慢慢侵蚀心理防线。第一种内耗习惯:过度反刍负面情绪这种习惯就是遇到不开...

原来治愈王传君的抑郁和内耗,只需一个王鹤棣!这是什么神用夸张的动作和爽朗的笑声感染着身边的人。 即便王传君起初只是被动的,坐在另一端脸上没什么表情,王鹤棣也依旧乐此不疲,全程叽叽喳喳的分享着自己的趣事,试图让他开心起来。 最让人动容的是一期节目里,王传君因为想寻求内心的宁静,选择了被放逐,独自一人去往深山之中。深夜...

总是“焦虑内耗”的人,都有这4个不太好的习惯内耗焦虑,是一种复合型的负面情绪和思维,包括: 恐惧,拖延,紧张,自我怀疑,疲惫不堪,懒惰等等。 常常焦虑内耗的人,身上都有哪些习惯? -01 常常陷入“懊恼”的情绪 事情已经发生了,还是困在这件事当中,无法走出来; 哪怕已经过去很多年了,还是经常揪着这件事不放下。 只要一出现问题...

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这3类人,最容易陷入“焦虑内耗”中焦虑内耗系列文章,本文为第三篇。 在之前跟大家聊到了:焦虑内耗有什么表现?为什么会出现焦虑内耗? 这篇接着跟大家聊:什么样的人,更容易陷入焦虑内耗的困境呢? -01 性格是“高敏感人群” 什么是高敏感人群? 简单来说:很容易被周围人的声音,评价和观念影响,没有自己的主体性。 ...

停止内耗,是一个人强大的开始!王阳明曾说:“读书作文安能累人?人自累于得失耳。” 人活得累,不在于读书、学习等看得见的行为,而在于一颗太过于计较得失的心。 做得好会怎样,没做好有什么后果;想努力做好,又怕做不到… 凡此种种想法,皆属内耗,就像一个个巨大的黑洞,不断地侵蚀着内心,消耗着正念与能量。 人...

遇事不生气、不焦虑、不内耗的人,都有这么一个共性分明是躺下来休息,却满脑子都是工作、孩子、票子车子,怎么也睡不着。 我们终于活成了一部手机——屏幕分明是关了,但电路一直在运行,软件也频繁更新。 谁都不敢彻底关机,怕错过什么重要消息。 每天都这样,你怎么会不生气、不焦虑、不内耗? 聪明的人发现:你在乎什么,什么就会来...

●▽● 谢娜问林更新是否内耗?网友说:跟人怼通宵的他怎么可能内耗节目中,谢娜问林更新是一个内耗的人吗?林更新说:“我不内耗,我不太折磨自己,现在太多人内耗,然后有的就发展心理问题。我觉得有什么比自己(身心健康)重要?犯不着…” 的确,他说的有道理,内耗不止是内耗,它容易把自己“耗”出心理问题来,甚至耗出身体问题来,所以还是要正视并且...

遇事不生气、不焦虑、不内耗的人,都有一个共性分明是躺下来休息,却满脑子都是工作、孩子、票子车子,怎么也睡不着。 我们终于活成了一部手机——屏幕分明是关了,但电路一直在运行,软件也频繁更新。 谁都不敢彻底关机,怕错过什么重要消息。 每天都这样,你怎么会不生气、不焦虑、不内耗? 聪明的人发现:你在乎什么,什么就会来...