啥叫内耗自己_啥叫内耗自己

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

...内耗、远离焦虑:心灵成长的 6 个关键步骤,帮你迎接更通透美好的自己说真的,我前阵子跟朋友聊天,她还跟我吐槽,明明没干什么体力活,可每天下班回家就觉得累得不行,心里像压了块湿抹布,沉甸甸的,连刷手机都提不起劲儿。后来才发现,她不是身体累,是内耗太严重了 —— 一件小事能在脑子里翻来覆去想半宿,担心领导是不是对自己有意见,纠结明天穿什么...

（°ο°）

停止内耗,是普通人走向改变的起点你是否也曾有过类似经历?明明事务繁多,却始终难以下定决心着手去做;明明深知努力的重要意义,却总在犹豫与焦虑中白白消磨自身精力。 生活里最大的阻碍,常常并非来自外界的艰难险阻,而是源于内心的纠结挣扎。许多人并非因资源匮乏而失利,实则是被自身束缚住了手脚。 内耗,是一...

停止内耗,普通人最大的自救!你是否也有过这样的经历? 明明有很多事情要做,却迟迟下不了决心;明明知道努力的重要性,却总在犹豫和焦虑中消耗了自己。 生活中最大的敌人,往往不是外界的困难,而是自己心里的拉扯。 很多人并不是输在资源的贫乏上,而是被自己困住了。 内耗,是一种看不见的自我消耗。 它不会立...

最会“脑补”的星座,常常先内耗死自己最会“脑补”的星座,常常先内耗死自己双鱼座双鱼最擅长的技能之一就是脑补一句话,一个表情都能自动延伸成一出小剧场他们敏感、细腻、爱幻想尤其在感情里不说清楚的事会让他们反复推演越想越复杂,越想越委屈你明明没说什么他们却能替你把所有坏结局都想一遍然后默默开始伤...

⊙▽⊙

挖到11本超绝认知书单,治好精神内耗今日发现11本堪称一绝的认知书单,读完之后,竟直接治愈了我的精神内耗。尤其是那句“深怕自己不是美玉不敢刻苦琢磨,又不肯与瓦砾庸庸碌碌为伍”,仿佛精准地戳中了每一个纠结是否要尝试的人的心,这一波真的不容错过! 先来聊聊《山月记》,天呐!中岛敦所写李征化虎的故事实在是...

拒绝内耗,才能守护长久感情却忽视了自身存在的问题。 “苍蝇不叮无缝的蛋”,若你的感情坚不可摧,那么再强大的对手,也无法将你所爱的人从你身边夺走。相反,你与爱人的生死相依,或许还能演绎出一段悲壮的爱情故事。 所以,一段长久的感情,始于拒绝“内耗”,切莫给“第三者”可乘之机。 01 拒绝心灵上的内...

在感情中内耗:无需谨小慎微在感情里,我们常常会提前预设各种事情。比如,想发一条消息,却担心对方会生气,或是觉得对方会看不上自己;又或者,已经做了某些事,像责备对方不懂得表达爱意,两人吵架后便自怨自艾,怀疑自己是不是不该那么做。这些情况都很常见,但大梦认为:你完全没必要在一段感情里如此小心翼翼...

别跟自己较劲儿了!3 个 “自解” 笨办法,帮我停掉了内耗一天到晚盯着自己的错处打分,明明没干什么体力活,躺下却累得睁不开眼。后来才明白,这哪儿是反思啊,就是跟自己过不去的内耗。真正拖垮人的从来不是事情本身,是反复咀嚼的负面想法。试了好多招,最后倒是几个不起眼的 “笨办法” 救了我,没有大道理,全是能上手的实在招。先说第...

一个人最大的内耗,是不肯放过自己但更多时候是你给自己太多的枷锁,太多的束缚了,当你在凝视深渊时,深渊也在凝视你。 01 陷入自我的内耗,拖垮的是自己 网上看到一个热门的话题:人痛苦的本质是什么? 其中,有个高赞的评论:遇事喜欢盲目较劲,失了人心丢了自我;不停地思维反刍,强化自己的负面情绪;把意愿强加于他人...

笑死了,何赛飞和刘晓庆简直是不内耗界的两个极端,值得大家学习这两位姐姐简直是不内耗界的极与极,是完全不同的两个极端,但是殊途同归,值得所有人学习。 何赛飞极其外耗何赛飞的性格是能外耗,绝对不内耗,眼神坚定,性格鲜明,她不像是来旅游的,像是来入党的,自己化妆,自己收拾房间,自己扛行李,甚至在铺床的时候嘴里还唱着的是“八大纪律,四项...