吃什么能快速补脑蛋白_吃什么能快速补脑蛋白

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蛋白吃对少跑医院!5种高蛋白食物,补脑益智强免疫宝子们!咱是不是总觉得浑身没劲、换季就感冒、记性还越来越差?别慌!多半是身体在喊“缺蛋白”啦! 蛋白质可是咱身体的“建筑材料”,不管是补气血、强免疫,还是补脑益智、养身体,缺了它可不行!今天就给大家扒一扒5种家常又便宜的高蛋白食物,每天换着吃,健康少遭罪! 1. 鸡蛋——...

↓。υ。↓ 吃鱼孩子更聪明!4种鱼换着做,头脑灵活学习棒想让孩子更聪明?这4种鱼千万别错过! 三文鱼富含DHA促进大脑发育,鳕鱼优质蛋白助力成长,鲈鱼补脑又好消化,带鱼卵磷脂增强记忆力。每周吃两次,孩子头脑灵活学习棒,个子蹭蹭长! 茄汁三文鱼 鳕鱼鸡蛋羹 香煎鲈鱼 带鱼

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想让孩子更聪明?这4种鱼千万别错过!三文鱼富含DHA,有助于促进孩子大脑发育;鳕鱼含有优质蛋白,能够助力孩子成长;鲈鱼不仅补脑,还容易消化;带鱼则富含卵磷脂,可以增强孩子记忆力。每周给孩子吃两次这些鱼,有助于孩子头脑灵活,学习更出色,身高也能快速增长。 茄汁三文鱼 鳕鱼鸡蛋羹 香煎鲈鱼 带鱼 #儿童营养 #鱼类...