晚上的晚餐煮什么比较好

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

晚餐不知吃啥?煮这一锅,有肉有菜热乎又舒服晚餐不知道吃什么,那就怎么简单怎么来。对于经常做饭的家庭来说,家里的食材都挺丰富的,随便搭配一下,就能煮一份营养美味的饭菜,好吃又好做。 前段时间买了一箱广东韶关的银丝米粉,炒或煮都挺好吃的,晚上不知道吃什么,就用它煮一锅肉酱米粉,配上猪肉大包子,简单好做又好吃,特...

晚餐愁吃啥?煮碗馄饨面,好吃好做易消化,简单又省心晚上接了孩子放学到家,顺路买了点馄饨,回家煮个馄饨面也是不错的。 馄饨面里有馄饨、有面条,搭配点蔬菜和鸡蛋,汤汤水水的,鲜味十足,好吃好做好消化,也非常适合老人、孩子和病人。做法简单营养好吃,晚餐不想炒菜做饭,煮一锅馄饨面正好省事了。 【馄饨面】 【食材配料表】:玉米...

(-__-)b

承包你一周晚餐,有菜有肉,再也不愁煮啥!

╯▽╰ 晚上敢吃主食了,蒸红薯当晚饭,月瘦14斤不反弹有没有跟我一样的中年姐妹? 以前减肥,最害怕的就是晚上吃碳水。 全网都在说,晚饭吃主食必长胖。 我死死记着这句话,老老实实晚餐断碳大半年。 我巅峰体重172斤,典型的中年大基数身材。 肚子上一圈赘肉,腰粗胯宽,穿啥衣服都臃肿。 为了瘦,我晚饭要么只吃水煮菜,要么干脆不吃。 ...

白饿好几年!晚餐吃蒸土豆,不运动不节食,稳稳瘦15斤晚餐不吃主食、天天啃水煮菜、饿到失眠心慌。 每次饿瘦两三斤,没过几天立马反弹回去。 越节食代谢越差,最后变成喝水都长胖的体质。 折腾... 晚上吃它,既能填饱肚子,又能排身体多余废水油脂。 我分享下我一直吃的家常吃法,简单不踩雷。 选拳头大小的新鲜土豆,不用去皮。 冷水上锅...

折腾好几年减肥白费!换对一顿晚餐,普通人也能轻松瘦下来人到中年减肥,真的千万别再瞎遭罪了。 我亲身实打实的经历,一点不掺假。 以前最重116斤,浑身都是松垮虚肉。 肚子圆滚滚的,捏起来软软一坨。 穿紧身衣勒得慌,宽松衣服又显臃肿。 之前为了瘦,我真的拼尽全力。 晚上坚决不碰主食,有时候直接断晚餐。 天天水煮菜硬撑,饿的头晕胃反...

╯▽╰

●ω● 节食半年越减越胖,换个吃法3个月瘦32斤,照吃就瘦我闺蜜真真儿是减肥界的反面教材。 身高1米58,体重最胖时冲到138斤。 肚子鼓、腰粗、腿壮,买衣服只敢挑大码。 前两年为了瘦,啥招都用遍了。 不吃晚饭、天天啃水煮菜、连主食都敢断。 饿到心慌手抖,看见馒头都眼馋。 结果撑死瘦4斤,一吃饭立马反弹到140斤。 越减代谢越差,后来...

╯▂╰

不是脾气差,是情绪太真!这四大星座发火后秒道歉,反而最值得深交  白羊座骂完你转身就问‘咱晚饭吃啥’,天蝎座拉黑你三小时后默默发来一句‘刚煮了面,给你留了一碗’,金牛座生完气自己憋着擦眼泪,转头给你塞一袋最爱吃的零食,摩羯座冷战到第四天,突然递来一张手写便签:‘上次我说话重了,对不起。’   这不是情绪管...

瘦了26斤才醒悟!减肥别天天饿肚子,隔天饿一顿,掉秤快还不反弹不吃晚饭、天天节食、水煮菜硬扛,饿的头晕心慌。 好不容易掉几斤,稍微吃点饭立马反弹回去,越减越自卑。 摸索了大半年,我终于摸透了懒人... 晚上正常吃饭,七分饱就停,不用刻意节食。 轮到不用饿的那天,三餐全都正常吃。 早饭主食加鸡蛋豆浆,午饭一碗米饭,一荤一素。 瘦肉、鱼肉都...

＞０＜ 家常晚餐:两菜一酱配面条,鲜香开胃,粗茶淡饭也吃得香看天气不错,又到附近公园和寺庙里溜达了一圈,一边赏景,一边散步,也能消消食、增加一些户外活动时间。 晚上到家比较累了,但是孩子们都在家,晚饭还是要做的,中午已经在外面吃饭了,晚饭就在家里做吧,冰箱里有什么做什么,简单点吃着舒服也省心。 晚饭没时间焖饭,煮了面条,搭配孩子...