蘑菇要不要用开水焯水

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营养美味的养肝食谱一、彩椒蘑菇 所需食材有彩椒(红、黄、绿任选)各半个、蘑菇(平菇或香菇)200克、蒜2瓣、适量盐、1勺生抽以及食用油。 做法如下:首先,将彩椒洗净去籽后切成小块;若蘑菇是平菇就撕成小朵,若是香菇则切成薄片;蒜切末。接着,锅中烧开水,把蘑菇放入焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分。然后...

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自带“消炎buff”蔬菜清单!隔天吃一次,清毒强免超轻松一、青椒蘑菇——鲜香双菌“消炎小炒” 食材:青椒2个、蘑菇(平菇或香菇皆可)200克、蒜2瓣、盐适量、生抽1勺、蚝油半勺、食用油 做法: 1. 青椒洗净去籽,切成小块;蘑菇如果是平菇就撕成小朵,香菇则切成薄片;蒜切末备用。 2. 锅中烧开水,放入蘑菇焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分。这一...

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(#｀′)凸 养肝别只盯着菠菜!这3道菜排毒安神超牛一、彩椒蘑菇 • 食材:彩椒(红、黄、绿均可)各半个、蘑菇(平菇或香菇)200 克、蒜 2 瓣、盐适量、生抽 1 勺、食用油 • 做法: 1. 彩椒洗净去籽,切成小块;蘑菇如果是平菇就撕成小朵,香菇则切成薄片;蒜切末。 2. 锅中烧开水,放入蘑菇焯水 1 - 2 分钟,捞出沥干水分。 3. 锅中倒油,油热后放入...