如何快速瘦16斤_如何快速瘦16斤

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黑豆煮水12天瘦16斤?不挨饿运动还助长高,懒人水火了!最近后台被问爆的“黑豆瘦身法”,据说有人坚持12天瘦了16斤,不仅腰腹赘肉肉眼可见变少,连小腿线条都更紧致,关键是不用饿肚子,还能顺便补营养,甚至帮孩子悄悄长个!到底是噱头还是真有效?今天就带大家扒透这杯“神奇黑豆水”。 先说说为啥黑豆能火出圈。和普通食材比,黑豆简...

坚持2个动作60天,我瘦了16斤!减肥期间,要学会管住嘴和迈开腿,管住嘴就是控制饮食,控制每天摄入的热量,制造热量缺口,多余的热量才能通过迈开腿来消耗掉。而迈开腿就是要选择适合自己的运动方式。 今天分享这2个简单的燃脂动作,亲身试验的结果,坚持了60天,每天坚持2个小时,让我瘦了16斤,来看看是怎么做到...

胖16斤还这么拽?王灿原相机晒赘肉,杜淳的反应才是真绝12月1号,王灿在社交平台上官宣:“又成功胖1斤,总共胖16斤啦! ”她调侃自己现在体重100多斤,在普通人里算正常,在女明星堆里绝对是微胖级别。 配图是几张用原相机怼脸拍的自拍,肚子上的小赘肉清晰可见,但她的笑容甜到齁嗓子。 这事儿迅速炸了锅。 因为以前的王灿瘦到得过肠易...

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