酸奶加火龙果的效果_酸奶加火龙果的效果

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

养生秘籍:吃火龙果酸奶冻的好处2.抗氧化物质的协同作用 火龙果含有的甜菜红素与酸奶中的维生素E形成抗氧化网络,可有效中和自由基。实验表明,这种组合对减少DNA氧化损伤的效果比单独摄入任一成分提升35%,尤其适合长期面对电子屏幕或处于污染环境的人群。 3.低GI值的代谢友好特性 火龙果的血糖生成指数(...

火龙果酸奶杯:夏季的美味减脂甜品如此一层酸奶一层火龙果汁,直至杯子装满。 最后,放上几块棉花糖、少许麦片、几片火龙果肉,再摆上一片薄荷叶,火龙果酸奶杯就大功告成。放入冰箱冷藏后食用,口感更佳,食用时拌匀即可。 小贴士: 1.夏季食用时,可放入几块冰块,冰爽解暑。 2.若火龙果足够甜,可不加细砂糖。 3.制作水...

一碗“香油水”,排便快还掉秤5斤,肚子污垢全清!自从被“湿气重”困扰,我不仅胖,还总被便秘折磨。肚子胀得像个皮球,蹲厕所半小时都出不来,别提多难受了。直到我试了这个“香油水”的偏方,现在每天早上都能轻松排便,这半个月不知不觉又掉了5斤,肚子平坦了一大圈! 之前为了缓解便秘,我试过吃火龙果、喝酸奶,效果都时好时坏。...

简单自制美容饮:火龙果花青素+香蕉润肠+酸奶益生菌想要拥有白里透红、无明显瑕疵的肌肤状态,其实方法并不复杂,关键在于坚持。长期坚持下来,效果可能让你在同龄人中显得更年轻。 这里推荐一款简单的自制饮品:取半个红心火龙果、一根香蕉和一瓶原味酸奶。将所有食材倒入破壁机中,再加入约100毫升的凉白开水,选择机器的奶昔模...

香蕉加一物成“肠道推土机”!2天通宿便,1月瘦15斤秘密曝光谁没被便秘折磨过?肚子鼓得像揣了个球,蹲厕所半小时腿麻到站不起,体重秤数字只增不减…试过喝酸奶、吃火龙果都不管用?别慌!今天分享一个亲测有效的“通便瘦肚子组合”——香蕉+亚麻籽,2天打通肠道,坚持1个月我直接瘦了15斤,腰腹赘肉都跟着不见了! 先说说为啥这俩是“黄金...

ˋ＾ˊ〉-#

“通便大王”被发现!非香蕉红薯,隔天吃一次超顺畅能中和火龙果的清甜,口感更顺滑,还能补充蛋白质和钙,比单纯吃火龙果营养更全面。 很多人吃红薯,容易胀气,尤其是肠胃敏感的人,而火龙果拌酸奶,温和不刺激,吃了不会肚子胀,消化不好的人,也能安心吃。 做法: 准备1个红心火龙果(红心比白心的膳食纤维含量更高,通便效果更好)、1盒无...

＞▽＜

火龙果这样处理,摇身一变美味甜品!要是火龙果本身够甜,糖也可以省略。把泡软的吉利丁片隔水融化后分成两份,一份和酸奶混合,另一份和火龙果汁混合。然后将它们依次倒入瓶中,每倒一层就放进冰箱冷藏至凝结。当你看到那粉白相间的分层,宛如梦幻的彩虹,吃起来口感丰富,酸奶的醇厚与火龙果的清甜相互交织,这难道...

(=｀′=) 第132章 水果酸奶来一碗张秀儿这碗水果酸奶换个人喝,就很失败,但是给谢安,就是成功的。 就像她说的,这碗水果酸奶里加了很多火龙果,这是谢安的口味,香蕉其实也加了不少,因为谢安很喜欢吃香蕉。 饮料叫水果酸奶,但其实里面并没有放多少酸奶。 张秀儿选择的是一种不太酸的酸奶,因为谢安不喜欢太酸的饮...

˙ω˙ 通便润肠“2果2菜”,吃一次排隔夜便,香蕉靠边站!西梅汁:肠道加速小马达 西梅这果子,平时不起眼,可它藏着大招——山梨糖醇!这玩意儿像给肠道装了个小马达,轻轻一推就蠕动起来,比香蕉生猛多了。懒人福音,贼好上手,三步搞定: 火龙果酸奶:种子炸弹炸通肠道 红心火龙果配酸奶,绝配!果肉里的小黑籽,活像微型推土机,一路扫荡肠道垃圾...

体重从120减到93,靠晚上液断这个掉秤好方法!去年夏天还在穿宽松T恤的我,期间也试过节食,或者晚上干脆就不吃饭了,每天早上跑步都没什么效果。有天看到同事每天晚上只吃酸奶拌火龙果,我也跟着试了半个月发现裤腰居然也变得宽松了。现在早起也能摸到腹肌,这才发现晚上不吃固体那招确实还真管用。 我现在的晚饭就是蔬菜...