如何让自己开心自信不内耗

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脱口秀冠军翟佳宁:把“内耗”讲成段子,把现实活成喜剧翟佳宁说:“不开心才是常态,快乐才是稀罕物。”他靠讲这种“简单真相”,成了喜剧圈里最受欢迎的“草根逗笑机器”。 从“盲目自信”到全... 不内耗”,让人笑着笑着就释怀了。 他被称为“观点型选手”,但他说自己并没刻意走这条路,“我就是觉得这儿不合理,那儿也不合理。”他不批...

不“紧绷”的养育:父母学会“松一点”,孩子才能长出“独立力”全程掌控”当成对孩子的负责——怕孩子不开心,又忍不住严格要求;一边内卷着报满兴趣班,一边又因孩子的疲惫和自己的焦虑陷入内耗。其实,养育从不是“精密管控”,而是给孩子留足成长空间:适当示弱、放手决策、正向回应,比“事事包办、句句指令”更能让孩子长出自信、责任感和...

什么也给不了的关系,就及时止损!在一段感情里,你发现自己总是患得患失,情绪焦虑,看到他发的信息就开心,收不到他的信息就焦虑的时候就说明你已经入心了。 对他也动了真感情,但是在这段关系里,你也知道他不能给你一个结果,这样的人是消耗你的人。 如果是良缘的话他一定会滋养你,每天充满自信,因为他喜欢你,你...