到底怎样才能不敏感周围人的情绪

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"随便吧”背后的绝望:情绪敏感者的口头禅,藏着你不懂的痛你能不能有点主见?”林晓突然想起昨天加班时,组长把方案摔在她桌上:“这点小事都做不好,要你有什么用?”当时她攥着衣角笑了笑:“对不起... 就算声音会发抖,就算对方可能皱眉。毕竟,真正的勇敢不是从不受伤,而是明知敏感是自己的铠甲也是软肋,却依然愿意为自己撕开一道裂缝,让光...

⊙０⊙ 从扇自己耳光到拥抱自己:情绪敏感者的7天自救实验她在情绪日记里写下第108个“对不起”时,突然盯着本子笑出声——这些年,她对自己比对谁都狠。  自救是从一颗薄荷糖开始的。周三下午,甲方第17次要求调整方案,她躲进消防通道含住糖,凉意在舌尖炸开的瞬间,脑海里突然蹦出心理咨询师的话:“把别人的情绪当自己的考卷,你当然...

o(╯□╰)o 当表达情绪,成了一种“情绪不稳定”就是把问题推回给你: “是你情绪太多。” 第二层:不会处理情绪的人,最怕别人有情绪 一个人如果缺乏情绪容纳能力, 他面对别人的情绪时,会本能地产生压力、恐慌和防御。 他不知道该怎么回应, 也不想学习怎么回应, 于是只能选择一个简单粗暴的方式—— 否定情绪的合法性。 “你别...