山竹怎么做不氧化_山竹怎么做不氧化

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山竹,吃对养颜,吃错伤身山竹,4类人多吃,3类人慎吃! 一、山竹档案 1、中医属性 性味:性平,味甘微酸 归经:脾、肺、大肠经 核心功效:健脾生津、清热降燥、止泻。 营养成分(每100g) - 低热量:72kcal(≈1/3个苹果) - 膳食纤维:0.4g(助肠道蠕动) - 维生素C:20mg(抗氧化) - 钾:170mg - 山酮素:天然抗氧化剂 - 羟基柠檬...

山竹:营养丰富,食用有讲究山竹,4类人适合多吃,3类人则需谨慎食用! 一、山竹档案 1、中医属性性味:性平,味甘微酸 归经:脾、肺、大肠经 核心功效:健脾生津、清热降燥、止泻。营养成分(每100g) - 低热量:72kcal(≈1/3个苹果) - 膳食纤维:0.4g(助肠道蠕动) - 维生素C:20mg(抗氧化) - 钾:170mg - 山酮素:天然抗氧化...

营养全面又健康的深色水果一般颜色越深的水果营养价值也就越高,深色水果里含有更多的抗氧化剂,具有更强的防癌、抗癌、抗衰老以及补肾等功效。蓝莓、乌梅、黑葡萄、黑枸杞、黑加仑、黑莓、黑钻苹果、黑草莓、黑柿子、山竹等都是营养丰富的深色水果。 蓝莓不仅仅味道可口,还是一种男人补肾的食物,富...