怎样快速泡发干蛤蜊肉_怎样快速泡发干蛤蜊肉

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解困去火!多吃8道高钾菜,让你强壮又活力制作步骤: 1. 黑木耳提前用温水泡发,洗净撕成小朵;菠菜去根焯水30秒后切段;蛤蜊用淡盐水浸泡10分钟去沙,上锅蒸至开口,将蛤肉取出。 2. 热锅凉油,下蒜末、姜丝爆香,加入蛤蜊肉大火翻炒至微卷。 3. 放入黑木耳翻炒2分钟,加生抽调味。最后加入菠菜段,快速翻炒均匀,撒盐出锅。 山楂烧...

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建议多吃这8道菜,养脾胃,浑身更有劲!蛤蜊海鲜蒸豆腐 材料:嫩豆腐 1块;新鲜蛤蜊 200克;虾仁 50克;干贝(可选)5个;生姜 1小块(切片);大葱 1根(切段);料酒 1汤匙;盐 适量;白胡椒粉 适量;生抽 适量;橄榄油或食用油 适量;香菜(可选)适量 步骤: 1. 准备蛤蜊:将蛤蜊放入清水中,加入少许盐,浸泡30分钟,以便清除泥沙。泡好后,用清水洗...

海鲜爆香太勾魂!重庆炒米线,虾嫩鱿鱼Q裹满酱汁超入味蛤蜊吐沙洗净。蔬菜洗净切好备用。 起锅烧热油,先下姜蒜和干辣椒爆香,接着放入海鲜快速翻炒,加一点料酒去腥。看到海鲜变色卷曲后,加入蔬菜一起炒,蔬菜稍微变软即可。然后放入煮好的米线,用筷子拨散,倒入酱油和盐调味,全程大火快炒,让米线和食材均匀混合。炒到米线干香入味,即...