怎样让自己内心强大六个训练方法

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ˋ＾ˊ 怎样做一个内心强大的人?我们对“内心强大”的想象,常常陷入一种误区。我们以为它是一种坚不可摧的“盔甲”——刀枪不入,水火不侵,对外界的伤害和自身的痛苦彻底免疫。于是,我们追求“不在乎”,我们练习“断舍离”,我们试图通过把自己变得更“硬”、更“冷”,来获得所谓的强大。 但这条路,往往通向...

感到脆弱无力?试试这个强大心理练习:为自己“借”束光如何与内在的源泉重新接通。 此时,不妨尝试一段简单却有穿透力的心理练习——“心灵借力大法”。 “心灵借力大法”:与“理想自我”的深... 而是扎根于心理学与神经科学的可操作方法——围绕着“意象”“认同”以及“神经可塑性”的原理展开。 把它当作一场为自己举行的“自我...

＞△＜ 多带孩子去这两种场合,孩子内核变强大!很多家长都想养出内心强大、自信独立、不娇气、不社恐的孩子,于是拼命报情商课、专注力班、抗挫训练营,花大价钱、费大力气,结果孩子在... 而在你做错了引导方式。 1. 别包办、别代劳,让孩子自己来 - 买菜:别你全选、全付钱,让孩子自己挑、自己问、自己算、自己拿; - 户外:别一路抱...