怎样让自己内心强大六个训练方法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

如何做扎根现实又仰望星空、内心强大内核稳定的女生?内核稳定并非天生,而是通过持续自我觉察与刻意练习逐渐形成的。让女生在面对人生起伏时,既能扎根现实,又能仰望星空。 情绪管理方面 情绪... 情绪自我调节能力强 拥有有效的情绪调节方法,当负面情绪出现时,能够通过合理的方式进行宣泄和调整。比如通过运动、听音乐、与朋友倾诉...

感到脆弱无力?试试这个强大心理练习:为自己“借”束光如何与内在的源泉重新接通。 此时,不妨尝试一段简单却有穿透力的心理练习——“心灵借力大法”。 “心灵借力大法”:与“理想自我”的深... 而是扎根于心理学与神经科学的可操作方法——围绕着“意象”“认同”以及“神经可塑性”的原理展开。 把它当作一场为自己举行的“自我...

˙▂˙ 一个能使人着迷的女孩,是训练大脑,学会物质与精神自主,去匹配世间的...听过这样一句话:“真正的魅力,不是外在的惊艳,而是内在的光芒。”一个让人着迷的女孩,往往不是因为她拥有完美的身材或嫁了一个好丈夫,而是因为她拥有独立的思想、自主的精神和强大的内心。她懂得如何训练自己的大脑,学会物质与精神的自主,去匹配世间的万事万物。1、不畏惧...