练腹肌的器材大全图片

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杜淳陪王灿健身晒八块腹肌,夫妻俩手臂肌肉超发达!手拿粉色运动健身器材,夫妻俩对着镜头合影好甜。没想到杜淳周末还能陪老婆一起锻炼,六一的时候也陪女儿一起过节,真是一个顾家的好老公,好爸爸。 王灿还晒出了自己的健身照片,看来教练还教得不错,腰身好纤细,还有腹肌,腿也很修长,而杜淳本人的腹肌也很发达。 夫妻俩真是健身达...

收藏!戒掉6种家居物品,开启轻松生活逆袭路!家人们谁懂啊!家里东西多到爆炸,找个东西像寻宝一样,生活那叫一个累!别愁啦,戒掉下面这6种家居物品,直接开启轻松生活逆袭路! 首先就是那些用了无数次都没成功减肥的健身器材。你是不是买的时候信心满满,想着自己马上就能练出八块腹肌、马甲线,结果器材在角落里吃灰的时间比...

常见举腿动作:上斜仰卧屈膝腿上摆上斜仰卧屈膝腿上摆是一个举腿动作,用仰卧板就可以训练腹肌,你有训练过吗? 仰卧板这个训练器材并不陌生,由于价格不贵,很多人家里也会购置。充分发挥它们的训练价值,很有必要。上斜仰卧屈膝腿上摆就是这样的一个动作,当然它属于举腿的动作,我们知道举腿主要是从腹肌下侧刺激...

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