崴脚以后怎么热敷_崴脚以后怎么热敷

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崴脚后该热敷or冷敷?提醒:正确护理很重要,做好这4点恢复快脚崴伤之后到底该如何护理呢? 一、合理热敷或冷敷 在脚踝部位扭伤之后,一定要采取正确的冷敷与热敷方法。刚刚扭伤24小时之内一定不要使用热敷的方法,否则,会导致疼痛加重,而且会引起出血以及严重的肿胀现象。 在崴伤24小时之内,应快速对崴伤部位进行冷敷。可以使局部的血管...

脚踝扭了热敷还是冷敷?真相来了……崴脚后,到底是该赶紧拿冰块冷敷,还是用热毛巾热敷呢?又或者听别人说,崴脚后随便揉一揉、走动走动就没事了,这真的靠谱吗?

脚扭伤后热敷还是冷敷?这份建议值得收藏!崴脚,这些场景想必不少人都经历过。脚扭伤后,受伤部位很快就会出现疼痛、肿胀,这时候很多人第一反应就是敷一敷,可到底该热敷还是冷敷呢... 冷敷该怎么做才正确呢?首先,要选择合适的冷敷材料。常见的有冰袋、冰块,也可以用冷冻的蔬菜代替。但千万不要直接把冰块敷在皮肤上,否则...