如何瘦小肚子和腰两侧_如何瘦小肚子和腰两侧

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∩﹏∩ 每天站着“左右劈斩”100次,甩掉肚子“游泳圈”瘦小肚子,可能是所有姐妹奋斗的目标。其实核心训练不一定要躺着做。站立核心训练,可以同时训练平衡和协调,燃脂效率一定不比躺着低; 今天... 双手在右腿两侧往后拉 → 大概在臀部上方位置 → 吸气时,回到中间位置,立即向左旋转 → 左右交替连续进行30-45秒 动作2:上下劈斩 动作要领...

连衣裙显瘦小窍门!从款式、配饰、颜色搭配打造好身材悄悄遮住小肚子,还能突出腰线,穿上特别有气质。直筒裙也值得入手,它线条简单流畅,能把腿型修饰得笔直修长,不管什么身材的人穿都很合适。 裙子长度特别关键!中长款的显瘦效果更好,及脚踝的长裙一穿上,能让腿部线条看起来更长,人也显得更高更瘦。要是穿短裙,长度在膝盖上方一点...

今年冬天不穿阔腿裤,改穿“奶奶裤”,小个子显瘦神器!实则藏着“显瘦小心机”的新款式! 有没有姐妹跟我一样,冬天穿裤子总犯愁? 要么紧身裤勒出肚子上的肉,要么阔腿裤宽得像裹了床被子,走路带... 显高、好搭全揉进一条裤子里了! 有没有姐妹已经入手奶奶裤了? 评论区聊聊你们都是怎么搭的? 是不是跟我一样,觉得“这裤子怎么穿都好看”...

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