吃什么东西养脾_吃什么东西养脾胃

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想养脾?常喝这八道汤,清心健脾增强抵抗力即可出锅开吃。 二、山药花生鸡脚汤 食材准备:鸡脚、山药、花生米、姜片。 做法流程: 1.鸡脚剪掉指甲清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。 2.山药去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把花生米也清洗一下,也一...

(#｀′)凸 补品并非多多益善,吃错反而伤脾不少人认为补品多多益善,吃了能补气血、养精神甚至防病。其实不然,补品并非万能,食用不当易伤脾胃、引发上火。 中老年人消化系统功能渐弱,盲目进补可能适得其反。临床上,医生强调补品应因人而异、适度食用,否则可能伤脾。 市面上常见的人参、阿胶、鹿茸等补品,价格贵不代表...

⊙＾⊙ 冬天吃水果怕伤脾?8种“暖性果”放心吃安稳过冬冬日吃橙子有个小技巧:怕冷或者脾胃特别敏感的人,把橙子放在温水里泡 5 分钟再吃,果肉带着温热感,入口不刺激,酸甜汁水还能润喉解渴。也可以把橙子皮剥掉,果肉蒸 10 分钟,搭配少许冰糖,做成 “蒸橙子”,润脾又止咳,老人孩子都爱吃。 2. 苹果:“平安果” 藏暖意,熟吃更养脾 老话说 ...

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银耳“死对头”别同吃!这样搭配润燥养脾,身体棒!搭对了东西,比啥都管用。它煮软了之后滑溜溜的,裹着清甜的汁水咽下去,嗓子瞬间就舒服了,连带着身子都像被“泡”得软乎乎的。关键是不用... 吃啥都没胃口的时候,喝这碗羹正合适。银耳煮得糯糯的,裹着莲子的粉感和百合的清甜,入口不齁甜,咽下去之后嗓子里还留着淡淡的香,连带着胃...

银耳无真死对头!孩子吃银耳避坑指南,润燥养脾吃饭香还是大家对银耳的 “相克说法” 和孩子的食用禁忌存在误解。今天就来详细聊聊,银耳其实没有科学意义上的 “死对头”,所谓食物相克多是误区,只要避开不当搭配和错误食用方式,再加上合理搭配食材,就能让银耳成为孩子润燥养脾的好帮手,让娃吃饭香、身体棒。 银耳 “死对头”?不...

三伏天吃啥能通便养脾护眼?这款家家吃得起的菜了解下!整个人没什么胃口,脾胃还时不时闹点小情绪?眼睛也因为天气炎热、长时间看电子设备,变得干涩又疲惫。这些小问题虽然看着不起眼,但却严重影响了咱们的生活质量,简直就是三伏天里的“小怪兽”。 其实啊,这些问题和咱们的饮食有很大关系。三伏天大家都喜欢吃点凉的、辣的来刺...

五脏养护食物全攻略,一文了解吃什么能养心肝脾肺肾养脾的话,糯米可补脾益气,适合脾虚者煮粥。红薯能补脾和血、益气通便。粳米简单有效,能补脾益气。薏仁有补脾健胃的功效,与粳米煮粥效果更佳。 养肺食物里,银耳是润肺化痰的珍品,可做菜或炖煮。萝卜能清热化痰,生吃或与其他食材榨汁效果好。柿子润肺止咳,鲜柿和熟柿各有不同...

气虚体乏别乱补,八道养脾汤健脾补气增营养!即可出锅开吃。 二、沙参玉竹猪骨汤 食材准备:猪骨、沙参、玉竹、莲子、百合、南杏仁、无花果、蜜枣、姜片、葱段。 做法流程: 1.将猪骨头剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。 2.清洗干净沙参、玉竹、莲子...

秋冬“肾黄金”,生吃补肾脾熟吃养骨骼,让你精气十足!生吃板栗具有补肾健脾的作用。 而将板栗煮熟后食用,又是另一番风味和益处。当板栗经过蒸煮或炒熟后,它的口感变得粉糯香甜。无论是糖炒... 营养学讲究“因时而食,顺时而养”,而栗子就是我们秋天必须吃的美食,现在大量上市!秋冬里的“肾黄金”,生吃补肾脾,熟吃健脾还养骨骼,整个...

∪▽∪ 八道养脾美味菜肴,为脾胃注入活力就为大家呈上八道以养脾食材为主的美味菜肴,让您吃得健康,精神焕发。 酸辣藕丁 材料:莲藕300克、红椒1个、青椒1个、蒜末适量、干辣椒适量、白醋适量、生抽适量、白糖适量、食用油适量、盐适量、鸡精(可选)适量、芝麻(可选)适量 步骤: 1. 准备藕丁:将莲藕去皮后切成小丁,随即放...